Alegerea Editorului

10 Alimente bogate în magneziu, care sunt foarte sănătoase

Scris de Franziska Spritzler, RD, CDE pe 18 iunie 2017 Magneziu este un mineral extrem de important. Este implicat ├«n sute de reac╚Ťii chimice din organism ╚Öi v─â ajut─â s─â v─â men╚Ťine╚Ťi s─ân─âtatea. Din p─âcate, mul╚Ťi oameni nu ajung la doza zilnic─â recomandat─â de 400 mg (1). Cu toate acestea, consumul de alimente bogate ├«n magneziu v─â poate ajuta s─â satisface╚Ťi cerin╚Ťele zilnice.