Ceea ce arata acneea pe fata ta, conform stiintei

Am corectat acele h─âr╚Ťi ale fe╚Ťei cu acnee pe care le vede╚Ťi online

Este acel cosulet care v─â reaprinde ceva? Potrivit tehnicilor antice chineze╚Öti ╚Öi ayurvedice, s-ar putea - dar nu exist─â prea pu╚Ťine dovezi ╚Ötiin╚Ťifice care s─â sus╚Ťin─â ideea c─â acneea acneei este cauzat─â de problemele legate de rinichi sau acneea obrazului este din cauza ficatului.

A╚Öa cum am dezam─âgit c─â suntem noi s─â auzim asta, suntem, de asemenea, aten╚Ťi s─â rectific─âm aceste afirma╚Ťii ╚Öi s─â cre─âm o hart─â a fe╚Ťei bazat─â pe dovezi ╚Öi ╚Ötiin╚Ť─â. Arunca╚Ťi o privire asupra modului de a trata acnee întoarcerea pe baza unor factori de via╚Ť─â externi ╚Öi m─âsurabili.

Acnee în jurul liniei de p─âr? Uit─â-te la îngrijirea p─ârului

Acnee care înconjoar─â p─ârul de pe frunte, împ─ârt─â╚Öe╚Öte ╚Öi numele "pomad─â acnee". Pomatele sunt produse de p─âr groase, de multe ori pe baz─â de ulei mineral. Acest ingredient p─âstreaz─â uleiul natural sau sebumul din foliculii de p─âr de la ie╚Öire. Blocajul este ceea ce creeaz─â un cos.

Dac─â v─â afla╚Ťi în mod obi╚Önuit cu cosuri de-a lungul liniei de p─âr, cel mai bun lucru pe care trebuie s─â-l face╚Ťi este s─â opri╚Ťi folosirea pomadei, s─â v─â sp─âla╚Ťi fa╚Ťa dup─â aplicare sau s─â fi╚Ťi diligent în privin╚Ťa utiliz─ârii unui ╚Öampon clarificator. Exist─â, de asemenea, produse pe pia╚Ť─â care sunt noncomedogenice (nonclogging).

Încerca╚Ťi ╚Öamponul din miez de trandafiri al lui Aveda (23,76 dolari) pentru o cur─â╚Ťare profund─â. Atunci când utiliza╚Ťi spray de p─âr sau ╚Öampon uscat, proteja╚Ťi-v─â pielea cu mâna sau cu un prosop.

Încerca╚Ťi acest lucru pentru acnee hairline

  • Utiliza╚Ťi produse noncomedogenice care nu con╚Ťin unt de cacao, coloran╚Ťi, gudron etc.
  • Încerca╚Ťi un ╚Öampon clarificator pentru a v─â cur─â╚Ťa porii ╚Öi pentru a elimina orice produs.
  • Proteja╚Ťi-v─â fa╚Ťa cu mâna sau cu un prosop când utiliza╚Ťi spray-uri sau ╚Öampon uscat.

Acnee pe obraji? Verifica╚Ťi telefonul ╚Öi c─âm─â╚Öile de pern─â

Nu este vorba doar de materie fecal─â. Probabil ai g─âsit urme E coli ╚Öi alte bacterii pe telefonul t─âu. ╚śi oricând ╚Ťine╚Ťi telefonul pe fa╚Ť─â, r─âspândi╚Ťi bacteriile pe piele, provocând poten╚Ťial mai mult─â acnee. Acneea persistent─â de pe o parte a fe╚Ťei dvs. are tendin╚Ťa de a fi cauzat─â de telefoane murdare, perne ╚Öi alte obiceiuri cum ar fi v─â atinge╚Ťi fa╚Ťa.

Cur─â╚Ťarea regulat─â a telefonului smartphone cu o ╚Ötergere dezinfectant─â poate ajuta la reducerea pierderilor. Dac─â sunte╚Ťi la telefon frecvent pentru serviciu, v─â recomand─âm s─â achizi╚Ťiona╚Ťi un set cu casc─â Bluetooth. Opri╚Ťi-v─â perna cel pu╚Ťin o dat─â pe s─âpt─âmân─â. Pentru cei care doresc s─â schimbe zilnic pernele, un pachet de tricouri ieftine, cum ar fi 7-pack-ul Hanes Men (19 dolari), func╚Ťioneaz─â la fel de eficient.

Încerca╚Ťi acest lucru pentru acnee obraz

  • ╚śterge╚Ťi telefonul smartphone înainte de fiecare utilizare.
  • Nu aduce╚Ťi telefonul cu dvs. în baie.
  • Schimb─â-╚Ťi perna cel pu╚Ťin o dat─â pe s─âpt─âmân─â.

Acnee pe linia maxilarului? E probabil hormonal─â

Iat─â în cazul în care cartografiere fa╚Ť─â este de fapt exacte. Chinul ╚Öi acneea jawlinei sunt adesea cauzate de fluctua╚Ťiile hormonilor, ceea ce înseamn─â o întrerupere a sistemului endocrin. Este în mod obi╚Önuit un rezultat al excesului de androgeni, care suprastimuleaz─â glandele umede ╚Öi împiedic─â porii. Hormonii pot cre╚Öte în timpul unui ciclu menstrual (cu o s─âpt─âmân─â înainte de perioada dumneavoastr─â) sau pot fi datorate unui comutator sau a începe cu medicamente pentru controlul na╚Öterii.

Dezechilibrul hormonal poate fi legat de diet─â. S-ar putea s─â fi auzit cum dieta afecteaz─â acneea, dar studiile arat─â c─â exist─â o corela╚Ťie slab─â.

În schimb, unii cercet─âtori cred c─â s─ân─âtatea intestinal─â afecteaz─â acneea, deoarece modific─â nivelul hormonilor - mai ales dac─â consuma╚Ťi alimente bogate în carbohidra╚Ťi sau lactate cu hormoni ad─âuga╚Ťi. Arunca╚Ťi o privire la dieta dvs. ╚Öi vede╚Ťi dac─â t─âierea înapoi a zaharurilor, a pâinii albe, a alimentelor procesate ╚Öi a laptelui va ajuta la reducerea acneei.

Dermatologul dvs. v─â poate ajuta, de asemenea, s─â crea╚Ťi ╚Öi s─â personaliza╚Ťi o strategie pentru a ajuta la combaterea acnee înc─âp─â╚Ťânat─â. De exemplu, în timp ce regimurile tradi╚Ťionale de prescrip╚Ťie pentru acnee pot ajuta la apari╚Ťia unor erup╚Ťii regulate, exist─â ╚Öi formul─âri specifice ale pastilelor de control al na╚Öterilor ╚Öi unguentelor topice care ajut─â ╚Öi ele.

Încerca╚Ťi acest lucru pentru acnee ╚Öi jawline

  • Reevalua╚Ťi-v─â dieta pentru a vedea dac─â trebuie s─â mânca╚Ťi alimente mai pu╚Ťin procesate sau lactate.
  • Cerceta╚Ťi m─ârcile de produse alimentare ╚Öi verifica╚Ťi dac─â adaug─â hormoni la produsele alimentare.
  • Vizita╚Ťi un dermatolog pentru tratamente de actualitate pentru a ajuta la acnee înc─âp─â╚Ťânat─â.

Acnee pe frunte ╚Öi pe nas? Gândi╚Ťi-v─â la ulei

Dac─â ob╚Ťine╚Ťi breakouts în zona zonei T, gândi╚Ťi-v─â la petrol ╚Öi stres. Un studiu la scar─â larg─â a 160 de elevi de liceu din Singapore a constatat c─â stresul ridicat nu are efect asupra produc╚Ťiei de ulei, dar poate face acnee mai grav─â.

Un alt studiu, publicat în acela╚Öi jurnal nonprofit Acta Dermato, a constatat c─â persoanele care s-au trezit obosite aveau mai multe ╚Öanse de a avea ╚Öi acnee.

Deci, suna ca stresul si somnul incepe un ciclu vicios cu acnee. Dac─â observa╚Ťi un model, încerca╚Ťi s─â medita╚Ťi înainte de culcare sau s─â practica╚Ťi o igien─â bun─â a somnului. Ascultarea muzicii sau exercitarea (chiar ╚Öi pentru un minut) sunt ╚Öi modalit─â╚Ťi naturale de a scuti stresul.

╚śi nu uita╚Ťi s─â evita╚Ťi s─â v─â atinge╚Ťi fruntea. Persoana obi╚Önuit─â î╚Öi atinge fa╚Ťa de sute de ori pe zi, r─âspândind uleiurile ╚Öi murd─âria direct în pori. Dac─â ave╚Ťi piele gras─â, medicamentele salicilice sp─âl─âturi precum Neutrogena Oil-Free Acne Wash pot ajuta la reducerea gr─âsimii. Dar, de asemenea, este important s─â cump─âra╚Ťi produse în func╚Ťie de tipul de piele.

Cheia pentru a face fa╚Ť─â cartografierii

Aceast─â versiune modern─â de cartografiere a fe╚Ťei poate fi un punct de pornire util pentru a clarifica cauza provoc─ârilor dvs. Dar nu este o solu╚Ťie unic─â pentru to╚Ťi. Dac─â dori╚Ťi s─â încerca╚Ťi mai întâi remedii de tip over-the-counter sau home remedii, încerca╚Ťi s─â utiliza╚Ťi Differin (11,39 dolari) ╚Öi o sp─âlare cu peroxid de benzoil în fiecare zi.

Unele acizi de purjare a porilor, de asemenea, func╚Ťioneaz─â excelent sub form─â de toner dac─â dori╚Ťi s─â v─â p─âstra╚Ťi fa╚Ťa actual─â sp─âlat─â. Încearc─â s─â încorpora╚Ťi acidul mandelic, cum ar fi acest toner de la Makeup Artist's Choice ($ 10.50), sau acidul glicolic, cum ar fi Pixi Glow Tonic (9.99 dolari), în rutina ta.

Dac─â v─â schimba╚Ťi stilul de via╚Ť─â ╚Öi rutina nu v─â ajut─â, discuta╚Ťi cu dermatologul dvs. despre crearea unui regim de tratament pentru calmarea acneei ╚Öi reducerea ╚Öanselor de cicatrizare.

Alegem aceste elemente în func╚Ťie de calitatea produselor ╚Öi enumer─âm avantajele ╚Öi dezavantajele fiec─âruia, pentru a v─â ajuta s─â determina╚Ťi ce va func╚Ťiona cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamn─â c─â Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind link-urile de mai sus.


Dr. Morgan Rabach este un dermatolog certificat de bord care de╚Ťine o practic─â privat─â ╚Öi este instructor clinic în cadrul Departamentului de Dermatologie din cadrul spitalului Mount Sinai. A absolvit Universitatea Brown ╚Öi a ob╚Ťinut diploma de medicin─â de la Scoala de Medicin─â a Universit─â╚Ťii din New York. Urma╚Ťi-v─â practica pe Instagram.