Este pielea mea deshidratat─â?

Prezentare general─â

Pielea deshidratat─â înseamn─â c─â pielea dvs. nu are ap─â. Poate fi uscat ╚Öi senza╚Ťional de mânc─ârime ╚Öi, probabil, de plictisitor. Tonul ╚Öi tenul general pot ap─ârea neuniform, iar liniile fine sunt mai vizibile.

În timp ce pielea deshidratat─â poate fi o provocare, este relativ u╚Öor de tratat cu modific─ârile corecte ale stilului de via╚Ť─â. Tratamentul începe de la interior pentru a completa ╚Öi men╚Ťine hidratarea în întregul corp.

Pielea deshidratat─â poate ap─ârea uscat─â, dar nu este aceea╚Öi având un tip de piele uscat─â.

Deshidratarea severă și pielea uscată trebuie adresate unui medic.

Pielea deshidratat─â fa╚Ť─â de pielea uscat─â

Pielea deshidratat─â este uneori discutat─â sinonim cu pielea uscat─â. Cu toate acestea, acestea sunt dou─â fenomene diferite.

În timp ce pielea deshidratat─â nu are ap─â, pielea uscat─â nu are uleiuri naturale (numite ╚Öi sebum). De asemenea, pielea uscat─â este o piele tip, în timp ce deshidratarea este considerat─â a condi╚Ťie.

Tipurile de piele sunt clasificate ca normale, uscate, combinate ╚Öi uleioase. De obicei, te nasti cu un singur tip de piele, dar se poate schimba odata cu varsta si sezonul. Când ave╚Ťi piele uscat─â, glandele sebacee nu produc suficiente uleiuri naturale.

Pielea ta are de obicei nevoie de ajutor cu hidratare ad─âugat─â printr-o crem─â emolient─â pentru a se proteja de pierderea ulterioar─â de umiditate. Pielea uscat─â poate fi, de asemenea, cauzat─â de condi╚Ťiile de s─ân─âtate subiacente, cum ar fi hipotiroidismul.

Condi╚Ťiile hormonale, cum ar fi acestea, nu cauzeaz─â pielea deshidratat─â.

Semnele de piele uscat─â includ:

  • pielea exfolianta
  • fulgi albi
  • ro┼čea┼ú─â
  • irita╚Ťie

Pielea uscată este uneori asociată cu boli ale pielii, cum ar fi psoriazis, eczeme și chiar și post-acnee breakouts. Cu toate acestea, acestea nu sunt aceleași ca și cu acest tip de piele uscată, și nici nu sunt aceleași cu pielea deshidratată.

La defini╚Ťia sa, deshidratarea înseamn─â c─â corpul t─âu pierde mai mult─â ap─â decât ia în─âuntru. Pe lâng─â faptul c─â nu bea suficient─â ap─â, acest lucru poate fi legat de cre╚Öterea urin─ârii de la cofein─â sau diuretice. Aceasta poate ap─ârea ╚Öi datorit─â multor transpira╚Ťii de la exerci╚Ťii fizice.

Spre deosebire de pielea uscat─â, deshidratarea poate provoca urm─âtoarele simptome:

  • mânc─ârime
  • lâncezeal─â
  • mai întunecate cercuri sub ochi
  • ochii scufundati
  • "Umbre" în jurul fe╚Ťei (mai ales sub ochi ╚Öi în jurul nasului)
  • cre╚Öterea inciden╚Ťei sau apari╚Ťiei liniilor fine ╚Öi a ridurilor de suprafa╚Ť─â

Deshidratarea severă poate să depășească pielea și să cauzeze simptome precum:

  • ame┼úeal─â
  • gur─â uscat─â
  • sl─âbiciune
  • lightheadedness
  • sl─âbiciune general─â
  • urinare care este mai întunecat─â ╚Öi mai pu╚Ťin frecvent─â

Deshidratarea poate deveni o urgen╚Ť─â medical─â în aceste cazuri. Adresa╚Ťi-v─â imediat medicului dumneavoastr─â dac─â simptomele de deshidratare sever─â nu se îmbun─ât─â╚Ťesc.

Cum s─â testa╚Ťi dac─â pielea este deshidratat─â

Pute╚Ťi efectua un test simplu de fixare la domiciliu pentru a determina nivelele de hidratare ale pielii.

Lua╚Ťi o mic─â parte a pielii în jurul zonei obrazului ╚Öi stoarce╚Ťi u╚Öor. Dac─â observa╚Ťi orice încre╚Ťire ╚Öi dac─â pielea nu revine înapoi dup─â ce a╚Ťi dat drumul, atunci pielea dvs. poate fi deshidratat─â.

Dermatologul sau esteticianul v─â poate ajuta s─â v─â da╚Ťi seama dac─â pielea dumneavoastr─â este deshidratat─â sau uscat─â.

Cum s─â trat─âm pielea deshidratat─â

Spre deosebire de pielea uscat─â, deshidratarea este tratabil─â cu modific─âri ale stilului de via╚Ť─â. Completarea hidrat─ârii este primul pas major, deci este important s─â be╚Ťi mult─â ap─â. Pute╚Ťi începe cu regula veche de opt pahare de ap─â pe zi dac─â nu be╚Ťi suficient─â ap─â deja.

În func╚Ťie de greutatea corporal─â ╚Öi nivelurile de activitate, poate fi necesar s─â be╚Ťi mai mult decât atât. Adresa╚Ťi-v─â medicului dumneavoastr─â ce cantitate este potrivit─â pentru dumneavoastr─â.

De asemenea, este important s─â nu be╚Ťi de asemenea mult─â ap─â, deoarece aceasta poate duce la o pierdere a mineralelor. Consumul de legume ╚Öi fructe bogate în ap─â poate contribui, de asemenea, la cre╚Öterea aportului (gândi╚Ťi-i ╚Ťelina, pepene verde ╚Öi altele asemenea).

Pute╚Ťi trata, de asemenea, pielea deshidratat─â cu urm─âtoarele modific─âri privind regimul alimentar ╚Öi stilul de via╚Ť─â:

  • Bea alcoolul numai cu moderatie (daca este deloc).
  • Be╚Ťi mai pu╚Ťin─â cafea ╚Öi alte surse de cafein─â.
  • Renun╚Ťe la fumat.
  • F─â sport regulat.
  • Be╚Ťi ap─â în timp ce lucra╚Ťi (Funda╚Ťia Nemours recomand─â s─â lua╚Ťi câteva b─â╚Öici la fiecare 20 de minute la minim).
  • Completa╚Ťi lichide dup─â ce a╚Ťi lucrat.
  • Ia mult─â somn.
  • Consuma╚Ťi mai multe alimente pe baz─â de plante, cum ar fi fructele, legumele ╚Öi leguminoasele.

Dac─â a╚Ťi avut o boal─â recent─â, deshidratarea poate fi legat─â de pierderea lichidelor de a fi bolnave. Asigura╚Ťi-v─â c─â be╚Ťi mult─â ap─â, b─âuturi electrolitice ╚Öi supe pe baz─â de bulion.

Deshidratarea sever─â poate fi tratabil─â prin lichide intravenoase la cabinetul medicului sau la spital.

Pielea uscat─â, pe de alt─â parte, este mai dificil de tratat. Dac─â pielea dvs. a fost întotdeauna în mod natural pe partea uscat─â, va trebui probabil s─â ave╚Ťi grij─â deosebit─â pentru ao men╚Ťine umed─â pe vreme rece ╚Öi uscat─â.

Un hidratant creat pentru pielea uscat─â este cheia pentru hidratarea pielii f─âr─â a deveni prea gras. Un hidratant uleios nu va trata pielea uscat─â - de fapt, v─â poate face s─â ie╚Öi╚Ťi. Consumul de ap─â mai mult nu fixeaz─â pielea uscat─â, dar este înc─â bun─â pentru s─ân─âtatea dumneavoastr─â general─â.

Pielea deshidratată este ușor de manevrat

Pielea deshidratat─â poate fi complex─â, dar poate fi tratat─â odat─â ce a╚Ťi diagnosticat-o corect. Pielea uscat─â are simptome similare, dar nu poate fi tratat─â prin modific─âri ale regimului alimentar ╚Öi ale stilului de via╚Ť─â.

Dac─â deshidratarea pielii nu reu╚Öe╚Öte s─â se îmbun─ât─â╚Ťeasc─â dup─â efectuarea acestor tipuri de modific─âri, este posibil s─â ave╚Ťi piele uscat─â. Consulta╚Ťi dermatologul dvs. pentru mai multe sfaturi despre cum s─â trata╚Ťi în mod corespunz─âtor pielea uscat─â.