Sfatul expertului privind tratamentul ini╚Ťial

Depresia este denumit─â uneori "r─âceala comun─â" a problemelor de s─ân─âtate mintal─â. Statisticile variaz─â, dar Centrul pentru Controlul Bolilor a raportat recent c─â aproximativ 9% dintre adul╚Ťi sufer─â de depresie.

Conform DSM-IV-TR - lista oficiala a tuturor conditiilor mentale - riscul de depresie pe viata este de la 10-25% la femei si de la 5-12% la barbati. Nimeni nu este sigur ce cauzeaz─â aceast─â tulburare ╚Öi este esen╚Ťial s─â recunoa╚Ötem depresia ca pe o boal─â grav─â. Aceasta poate duce la pierderea locurilor de munc─â, divor╚Ť, abuz de substan╚Ťe ╚Öi rela╚Ťii deteriorate. Este, de asemenea, o condi╚Ťie poten╚Ťial pune în pericol via╚Ťa (15% din oameni mor de depresie din cauza sinuciderii). Din fericire, de╚Öi nu exist─â un consens în ceea ce prive╚Öte cauza, sunt disponibile mai multe op╚Ťiuni de tratament.

Psihoterapie

Este bine documentat faptul c─â psihoterapia (sau terapia de vorbire) este un tratament viabil pentru depresie. Exist─â diferite tipuri de psihoterapie, cele mai frecvente pentru depresie fiind terapia cognitiv-comportamental─â. Aceast─â abordare func╚Ťioneaz─â pentru a ajuta pacien╚Ťii s─â fac─â modific─âri ale modelelor de gândire care se presupune c─â conduc depresia ╚Öi utilizeaz─â o abordare activ─â pentru a ajuta pacien╚Ťii s─â fie cât mai angaja╚Ťi în via╚Ťa lor. Alte terapii de vorbire, cum ar fi psihoterapia bazat─â pe Freud, se concentreaz─â mai mult pe experien╚Ťele timpurii ale copil─âriei ╚Öi pe modul în care acestea se pot referi la sentimentele actuale de depresie. Aceste informa╚Ťii pot ajuta pacien╚Ťii s─â în╚Ťeleag─â gândurile ╚Öi sentimentele actuale ╚Öi s─â le fac─â ajust─âri.

Interesant, tipul de terapie folosit în tratamentul depresiei nu este la fel de important ca terapeutul cu care pacientul lucreaz─â. Cel mai mare predictor al succesului în terapie este cunoscut sub numele de "alian╚Ť─â terapeutic─â", care este, în esen╚Ť─â, cât de bine lucreaz─â un pacient ╚Öi terapeut împreun─â. Un bun terapeut pentru depresie este adesea cel care este cald, empatic ╚Öi încrez─âtor, un ascult─âtor excelent ╚Öi care are cuno╚Ötin╚Ť─â despre depresie ╚Öi simptomele ei.

Medicament

Antidepresivele sunt utilizate în mod obi╚Önuit în tratamentul depresiei. Inhibitorii selectivi ai recapt─ârii serotoninei (ISRS) sunt un grup foarte popular de medicamente, cu un succes record. Ei lucreaz─â adesea în câteva s─âpt─âmâni ╚Öi pot fi prescrise de orice medic ╚Öi, în unele p─âr╚Ťi ale Statelor Unite, asisten╚Ťi medic ╚Öi asisten╚Ťi medicali.

Psihoterapie și medicamente

Majoritatea profesioni╚Ötilor din domeniul s─ân─ât─â╚Ťii mintale sus╚Ťin tratamentele men╚Ťionate mai sus pentru a fi utilizate în combina╚Ťie. Aceast─â abordare tinde s─â produc─â cele mai bune rezultate atât pe termen scurt, cât ╚Öi pe termen lung.

Orice persoan─â care ia în considerare op╚Ťiunile de mai sus trebuie s─â se consulte cu un specialist în domeniul s─ân─ât─â╚Ťii mintale pentru a discuta detaliile privind efectele secundare, precum ╚Öi durata ╚Öi costul tratamentului.

Din p─âcate, nu toat─â lumea r─âspunde la cele trei tipuri de tratamente de mai sus, sau cel pu╚Ťin nu complet (de exemplu, unii observ─â îmbun─ât─â╚Ťiri în starea lor de spirit, dar nu somn sau poft─â de mâncare, pentru al╚Ťii se poate întâmpla contrariul). Nu este clar de ce este asta. Se men╚Ťioneaz─â c─â depresia este o condi╚Ťie care îi face pe oameni s─â se simt─â f─âr─â speran╚Ť─â, s─â cread─â c─â nu se vor sim╚Ťi niciodat─â mai bine. Este esen╚Ťial s─â nu se predea acestor procese de gândire, deoarece acestea înr─âut─â╚Ťesc pur ╚Öi simplu depresia. Unii pacien╚Ťi se al─âtur─â grupurilor de asisten╚Ť─â ca adjuvant la tratamentul lor tradi╚Ťional, al╚Ťii lucreaz─â împreun─â cu medicii lor ╚Öi încearc─â diferite combina╚Ťii de medicamente. Lucrul important este s─â nu încet─âm luptele, s─â recunoa╚Ötem câ╚Ötigurile ob╚Ťinute prin tratament ╚Öi s─â ne asigur─âm c─â ne angaj─âm în activit─â╚Ťi de s─ân─âtate pro-mintal─â. Acestea includ, dar cu siguran╚Ť─â nu se limiteaz─â la acestea, exerci╚Ťii cardiovasculare, o diet─â echilibrat─â, un somn adecvat, un consum limitat de alcool ╚Öi men╚Ťinerea unui sistem puternic de sprijin social. Lucra╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â ╚Öi / sau medicul dumneavoastr─â de s─ân─âtate mintal─â pentru a epuiza toate op╚Ťiunile disponibile pentru dumneavoastr─â. Acest lucru v─â va oferi cele mai mari ╚Öanse de succes. Cel mai bun noroc pentru tine!

Dr. Rob Dobrenski este un psiholog licen╚Ťiat în New York City ╚Öi este autorul c─âr╚Ťii "Crazy: Notes on and off the Couch". Vizita╚Ťi-l la ShrinkTalk.net.