Cum este pulmonara unui fumator diferita de cea a unui pulmonar sanatos?

Fumatul 101

Probabil ╚Öti╚Ťi c─â tutunul de fumat nu este grozav pentru s─ân─âtatea dumneavoastr─â. Un raport recent al medicului general american atribuie aproape o jum─âtate de milion de decese anual fumatului. Pl─âmânii sunt unul dintre organele cele mai afectate de tutun. Iat─â cum fumatul afecteaz─â pl─âmânii ╚Öi s─ân─âtatea dumneavoastr─â general─â.

Cum func╚Ťioneaz─â pl─âmânii unei nefumatori?

Aerul din afara corpului vine printr-o cale numit─â trahee. Apoi trece prin prize numite bronchiole. Acestea sunt situate în pl─âmâni.

Pl─âmânii sunt alc─âtui╚Ťi din ╚Ťesut elastic care contracteaz─â ╚Öi se extinde pe m─âsur─â ce respira╚Ťi. Bronchioli aduce aer curat, bogat în oxigen în pl─âmâni ╚Öi elimin─â dioxidul de carbon. Structurile mici, asem─ân─âtoare p─ârului, aliniaz─â pl─âmânii ╚Öi c─âile de aer. Acestea se numesc cilia. Cur─â╚Ť─â orice praf sau murd─ârie care se g─âse╚Öte în aerul pe care-l respira╚Ťi.

Cum v─â afecteaz─â fumatul pl─âmânii?

Fumul de ╚Ťigar─â con╚Ťine multe substan╚Ťe chimice care d─âuneaz─â sistemului respirator. Aceste substan╚Ťe chimice inflam─â pl─âmânii ╚Öi pot duce la supraproduc╚Ťia mucusului. Din acest motiv, fum─âtorii prezint─â un risc crescut pentru tusea fum─âtorului, bron╚Öit─â ╚Öi boli infec╚Ťioase, cum ar fi pneumonia. Aceast─â inflama╚Ťie poate provoca, de asemenea, atacuri de astm la persoanele cu astm.

Nicotina din tutun de asemenea paralizeaz─â cilia. În mod normal, cilia cur─â╚Ť─â substan╚Ťele chimice, praful ╚Öi murd─âria prin mi╚Öc─âri bine coordonate. Când cilia este inactiv─â, se pot acumula substan╚Ťe toxice. Acest lucru poate duce la congestia pulmonar─â ╚Öi la tusea fum─âtorului.

Atât tutunul, cât ╚Öi substan╚Ťele chimice g─âsite în ╚Ťig─âri schimb─â structura celular─â a pl─âmânilor. Pere╚Ťii elastici din c─âile respiratorii se descompun. Aceasta înseamn─â c─â suprafa╚Ťa plin─â func╚Ťioneaz─â mai pu╚Ťin în pl─âmâni.

Pentru a schimba în mod eficient aerul pe care îl respir─âm, care este bogat în oxigen, cu aerul pe care îl expir─âm, care este umplut cu dioxid de carbon, avem nevoie de o suprafa╚Ť─â mare.

Atunci când ╚Ťesuturile pulmonare se descompun, nu pot participa la acest schimb. În cele din urm─â, aceasta duce la o stare cunoscut─â sub numele de emfizem. Aceast─â stare este caracterizat─â prin dificult─â╚Ťi de respira╚Ťie.

Mul╚Ťi fum─âtori vor dezvolta emfizem. Num─ârul de ╚Ťig─âri pe care le fumezi ╚Öi al╚Ťi factori ai stilului de via╚Ť─â pot influen╚Ťa num─ârul de pagube produse. Dac─â sunte╚Ťi diagnosticat fie cu emfizem─â, fie cu bron╚Öit─â cronic─â, se spune c─â ave╚Ťi boal─â pulmonar─â obstructiv─â cronic─â (BPOC). Ambele tulbur─âri sunt tipuri de BPOC.

Check out: Efectele fumatului asupra corpului "

Ce condi╚Ťii ave╚Ťi riscul de fumat?

Fumatul obi╚Önuit poate duce la o serie de consecin╚Ťe pe termen scurt. Aceasta include:

  • dificult─â╚Ťi de respira╚Ťie
  • afectate performan╚Ťele sportive
  • o tuse grosolan─â
  • s─ân─âtatea pl─âmânilor s─âraci
  • respiratie urat mirositoare
  • galben din╚Ťi
  • p─ârul mirositor, corpul ╚Öi hainele

Fumatul este, de asemenea, asociat cu multe riscuri pe termen lung pentru s─ân─âtate. Se în╚Ťelege c─â fum─âtorii sunt mult mai probabil decât nefum─âtorii s─â dezvolte toate formele de cancer pulmonar. Se estimeaz─â c─â 90% din cazurile de cancer pulmonar se datoreaz─â fumatului obi╚Önuit. Barbatii care fumeaza sunt de 23 de ori mai multe sanse de a dezvolta cancer pulmonar decat barbatii care nu au fumat niciodata. În mod similar, femeile au de 13 ori mai multe sanse de a dezvolta cancer pulmonar decât femeile care nu au fumat niciodat─â.

De asemenea, fumatul cre╚Öte riscul altor afec╚Ťiuni legate de pl─âmâni, cum ar fi BPOC ╚Öi pneumonie. Aproximativ 80% din totalul deceselor cauzate de BPOC în Statele Unite se datoreaz─â fumatului. Fum─âtorii obi╚Önui╚Ťi au, de asemenea, o probabilitate mai mare de a suferi cancer de:

  • pancreas
  • ficat
  • stomac
  • rinichi
  • gur─â
  • vezica urinara
  • esofag

Cancerul nu este singura problem─â pe termen lung pe care o poate produce fumatul. ╚Üig─ârile de inhalare afecteaz─â, de asemenea, circula╚Ťia sângelui. Acest lucru v─â poate cre╚Öte probabilitatea de:

  • infarct
  • o lovitura
  • boal─â arterial─â coronarian─â
  • vasele de sânge deteriorate

Cum poate renun╚Ťa la fumat s─â afecteze pl─âmânii?

Nu este niciodat─â prea târziu s─â renun╚Ťi la fumat. În câteva zile dup─â renun╚Ťarea la fumat, cilia va începe s─â se regenereze. În câteva s─âpt─âmâni sau luni, cilia dvs. poate deveni din nou complet func╚Ťional─â. Acest lucru scade drastic riscul dvs. de a dezvolta boli pulmonare, cum ar fi cancerul pulmonar ╚Öi BPOC.

Dup─â 10 pân─â la 15 ani de abstinen╚Ť─â de la tutun, riscul de apari╚Ťie a cancerului pulmonar va deveni echivalent cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodat─â.

Cum s─â renun╚Ťi la fumat

De╚Öi nu poate fi u╚Öor s─â sparge╚Ťi obiceiul, este posibil. Discuta╚Ťi cu medicul dvs., cu un consilier licen╚Ťiat sau cu al╚Ťii din re╚Ťeaua de asisten╚Ť─â pentru a începe s─â c─âl─âtori╚Ťi pe drumul cel bun.

Exist─â o serie de op╚Ťiuni disponibile pentru a v─â ajuta s─â renun╚Ťa╚Ťi la un ritm potrivit pentru dvs. Aceasta include:

  • nicotin─â
  • e-╚Ťig─âri
  • participarea la un grup de sprijin
  • consiliere
  • gestionarea condi╚Ťiilor care favorizeaz─â fumatul, cum ar fi stresul
  • exerci╚Ťiu fizic
  • renun╚Ťând la curcanul rece

Este important s─â încerca╚Ťi metode diferite atunci când renun╚Ťi la fumat. Uneori este util s─â combina╚Ťi diferite strategii, cum ar fi exerci╚Ťiul ╚Öi reducerea nicotinei. Reducerea cantit─â╚Ťii pe care o fumezi sau eliminarea obi╚Önuit─â poate ajuta la îmbun─ât─â╚Ťirea s─ân─ât─â╚Ťii pl─âmânilor.

Dac─â ave╚Ťi simptome de sevraj, trebuie s─â discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â. Acestea v─â pot ajuta s─â stabili╚Ťi un plan de renun╚Ťare la fumat, potrivit pentru dvs.

Continua╚Ťi s─â citi╚Ťi: Sfaturi pentru a renun╚Ťa la fumat "