Cum să vă administrați nivelul colesterolului în timpul sarcinii

Prezentare generală

Când sunteți însărcinată, a fi sănătoasă nu este numai pentru binele vostru, ci și pentru copilul în creștere. Lucruri precum colesterolul ridicat, care pot fi tratate cu medicamente la femeile care nu sunt însărcinate, pot fi mai greu de gestionat atunci când sunteți cu copil.

Colesterolul crește natural în anumite momente în timpul gestației. Acest lucru este valabil chiar și la femeile care au niveluri normale de colesterol înainte de sarcină. Pentru femeile care se luptă deja cu colesterol ridicat, se poate urca și mai mult. Din fericire, toate femeile pot lua măsuri pentru a-și gestiona colesterolul în timpul sarcinii, pentru a se asigura că ei și copiii lor sunt cât mai sănătoși.

Colesterolul și corpul însărcinat

Colesterolul este un compus esențial găsit în majoritatea țesuturilor organismului. Dar, la niveluri înalte, poate forma plăci pe pereții arteriali ai inimii, punându-vă un risc mai mare de atac de cord sau accident vascular cerebral. Colesterolul "prost" sau lipoproteina cu densitate scăzută (LDL), în special, cauzează îngrijorare.

Când aveți testat colesterolul, veți afla nivelul total de colesterol. Acest lucru este în continuare defalcat în niveluri de LDL, HDL, și trigliceride. HDL sau lipoproteina cu densitate mare, este cunoscută și sub denumirea de "colesterol bun". Trigliceridele, un tip de grăsime, se găsesc în sânge și sunt utilizate pentru energie. În general, limitele sănătoase pentru aceste numere sunt:

  • LDL: mai mic de 100 mg / dl
  • HDL: mai mare de 50 mg / dl
  • Colesterol total: mai mic de 200 mg / dl
  • Trigliceride: mai puțin de 150 mg / dl

De ce merge colesterolul

Cu toate acestea, atunci când sunteți însărcinată, vă puteți aștepta ca acele numere să urce. Carolyn Gundell, nutritionist la Asociatii de Medicina Reproductiva in Connecticut, spune ca nivelurile de colesterol se pot urca cu pana la 25 pana la 50% in timpul celui de-al doilea si al treilea trimestru.

"Colesterolul este necesar pentru producerea și funcția de hormoni steroizi, cum ar fi estrogenul și progesteronul", explică ea. Acesti hormoni sexuali sunt vitale pentru o sarcina sanatoasa si de succes.

Și ele sunt, de asemenea, esențiale pentru dezvoltarea corectă a copilului dumneavoastră. Colesterolul joaca un rol in dezvoltarea creierului, a membrelor si a celularului si in laptele matern sanatos ", spune Gundell.

Când trebuie să te îngrijorezi?

Majoritatea femeilor nu trebuie să-și facă griji în ceea ce privește creșterea naturală a colesterolului. De obicei, Gundell spune că nivelurile vor scădea în intervalul normal în interval de patru până la șase săptămâni după livrare. Este colesterolul cronic ridicat care vă ridică riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Dacă aveți colesterol ridicat chiar înainte de sarcină, discutați cu medicul dumneavoastră. Deoarece unele medicamente pe bază de colesterol, cum ar fi statinele, nu pot fi luate în timpul sarcinii, el sau ea va schimba medicamentul sau vă va ajuta să veniți cu alte metode de administrare a colesterolului.

Gundell spune că aceasta ar putea include:

  • cresterea exercitiului
  • mananca mai multe fibre
  • obținerea de grăsimi sănătoase, cum ar fi cele derivate din nuci și avocado
  • limitând alimentele prajite și cele cu conținut ridicat de grăsimi saturate și zaharuri

Medicul dumneavoastră vă va verifica probabil colesterolul ca parte a sarcinii obișnuite în timpul sarcinii. Orice modificare a stilului tău de viață sau a dietei este cel mai bine discutată cu profesionistul care vă ajută să navigați în acest moment special.