Cum de a alege cele mai bune pantofi pentru bunion Relief

Prezentare general─â

Bunions - acele umfl─âturi osoase din interiorul piciorului, la articula╚Ťia degetului mare - pot fi dureroase. Acestea sunt adesea cauzate de alegerile pantofilor no╚Ötri ╚Öi continu─â s─â poarte pantofi gre╚Öi poate face ca aceste proeminen╚Ťe osoase s─â creasc─â ╚Öi s─â fie mai dureroase. Odat─â ce ai un bunion, alegerea pantofului devine ╚Öi mai important─â.

Bomba se formeaz─â atunci când oasele care formeaz─â mi╚Öcarea degetului mare de la picior sunt aliniate. Acest lucru poate fi cauzat de pantofi inguste sau ascutite care stoarce degetele de la picioare impreuna. Bunionul poate face ca degetul mare s─â fie rigid ╚Öi s─â fac─â presiune asupra celorlalte degete de la picioare, ceea ce poate face greu s─â mearg─â. În cele din urm─â, presiunea poate determina ╚Öi celelalte degete ale piciorului s─â se îndoaie.

Umflarea unui bunion ╚Öi noua form─â a picioarelor tale pot face pantofii t─âi mai inconfortabili. Pantofii cu pantofi îngust sau îngust vor fi deosebit de dureros, deoarece se strâng împotriva bunionului.

Adresa╚Ťi-v─â medicului sau podiatristului pentru pantofi speciali pentru persoanele cu bunions. Purtarea pantofilor potrivi╚Ťi v─â poate men╚Ťine picioarele confortabile ╚Öi opri╚Ťi prostia de a se înr─âut─â╚Ťi.

Ce fel de pantofi am nevoie?

În cazul în care bunionul este mic, un pantof confortabil cu un deget de la picioare ar putea fi tot ce ave╚Ťi nevoie. Pantoful trebuie s─â fie cu toc înalt (mai pu╚Ťin de 1 sau 2 centimetri), cu spa╚Ťiu suficient pentru a se potrivi cu degetele confortabil. S-ar putea s─â trebuiasc─â s─â urci o jum─âtate de m─ârime sau mai mult pentru a ob╚Ťine potrivirea potrivit─â.

S-ar putea s─â dori╚Ťi s─â cump─âra╚Ťi ╚Öi un pantof cu adâncime mai mare de 1/4 pân─â la 1/2 inch. Adâncimea suplimentar─â v─â ofer─â mai mult spa╚Ťiu pentru picior, care poate g─âzdui orice coapse sau cornee pe care le pute╚Ťi avea pe fundul piciorului. Ve╚Ťi avea, de asemenea, spa╚Ťiu pentru a ad─âuga o inser╚Ťie, care v─â sprijin─â piciorul. Dac─â bunionul ╚Ťi-a l─âsat piciorul foarte deformat, întreab─â-l pe podiatrul t─âu de a avea pantofi la comand─â.

În loc s─â cump─âra╚Ťi pantofi noi, este posibil s─â pute╚Ťi modifica pantofii pe care îi ave╚Ťi deja. Un magazin de pantofi poate utiliza un targ─â pentru a l─ârgi zona pantofilor înc─âl╚Ť─âmintei ╚Öi pentru a v─â oferi o potrivire mai bun─â. De asemenea, pute╚Ťi ad─âuga ortezi. Aceste inser╚Ťii elibereaz─â presiunea pe picioare ╚Öi le fac mai confortabile.

Unde s─â g─âse╚Öti înc─âl╚Ť─âminte prietenoas─â cu bunionul

În primul rând, vizita╚Ťi-v─â medicul primar de îngrijire sau podiatrist. Medicul v─â va examina bunionul ╚Öi v─â va recomanda înc─âl╚Ť─âmintea potrivit─â.

Ar trebui s─â pute╚Ťi cump─âra pantofi confortabili, la orice magazin de pantofi. Multe companii fac pantofi largi ╚Öi moi suficient pentru a g─âzdui bunions, inclusiv Compania Walking, Orthofeet ╚Öi FootSmart. Pantofii de înalt─â adâncime sunt disponibili în magazinele de pantofi de specialitate ╚Öi online. Dac─â ave╚Ťi nevoie de un pantof personalizat, ve╚Ťi vedea un specialist numit un orthotist.

Medicare va acoperi costul unei perechi personalizate de pantofi, inclusiv de montare, în fiecare an. De asemenea, vor pl─âti trei perechi de inser╚Ťii pentru înc─âl╚Ť─âminte în plus.

Caracteristici de a c─âuta în pantofi pentru bunions

G─âsirea pantofului potrivit este important─â dac─â ave╚Ťi bunions. Alege╚Ťi întotdeauna func╚Ťie peste mod─â. Pantoful trebuie s─â aib─â o fa╚Ť─â suficient de larg─â pentru a se potrivi confortabil cu toate degetele de la picioare ╚Öi o talp─â moale pentru a amortiza fiecare pas.

Cump─âra╚Ťi pantofi fabrica╚Ťi dintr-un material elastic, cum ar fi piele sau pânz─â. C─âuta╚Ťi înc─âl╚Ť─âminte reglabile cu ╚Öireturi sau o curea pe care s─â o pute╚Ťi desface pentru a permite modificarea dimensiunilor picioarelor sau bunionului în timp.

Evita╚Ťi pantofii care sunt îndrepta╚Ťi, îngusta╚Ťi sau strân╚Öi. De asemenea, trebuie s─â sta╚Ťi departe de tocurile care sunt mai mari de 2 inci.

Sosete și alte accesorii

Odat─â ce ave╚Ťi pantofii potrivi╚Ťi, ad─âuga╚Ťi unul sau mai multe dintre urm─âtoarele accesorii pentru a cre╚Öte confortul.

Tampoane de bunion: Pune╚Ťi o panglic─â molestin─â, pâsl─â sau gel plin─â peste bunion pentru a ac╚Ťiona ca o pern─â. Tamponul va împiedica bunionul t─âu s─â se frece de pantof ╚Öi s─â devin─â iritat. Pute╚Ťi cump─âra pl─âcu╚Ťe de bunion la farmacia dvs. local─â.

orteze: Plasarea unei inser╚Ťii în interiorul pantofului v─â va pune piciorul într-o pozi╚Ťie mai confortabil─â ╚Öi va elibera presiunea asupra acestuia. Pute╚Ťi s─â v─â cump─âra╚Ťi ortezi cu prescrip╚Ťie de la podiatrul dvs. sau de la tejghea la o farmacie.

Toe spacer: Un distan╚Ťier cu toc din silicon, plasat între degetul mare ╚Öi degetul al doilea, v─â va ajuta s─â p─âstra╚Ťi degetele de la picioare în alinierea corect─â.

Suportul arcului: Adesea oamenii cu bunions au picioare plate ╚Öi un arc instabil. Arcul dvs. este zona curbat─â pe fundul piciorului. Suporturile arcului de pe suportul de tip "counter-the-counter" v─â pot ajuta s─â remedia╚Ťi aceast─â problem─â ╚Öi s─â v─â pune╚Ťi picioarele într-o aliniere mai natural─â. Pute╚Ťi s─â le cump─âra╚Ťi peste tejghea sau pe baz─â de re╚Ťet─â de la medicul dumneavoastr─â.

╚śosete sub╚Ťiri: Evita╚Ťi ╚Öosetele groase sau strânse. O s─â-╚Ťi fac─â presiune ╚Öi s─â dai mai mult─â durere.

G─âsirea potrivirii corecte

Odat─â ce ave╚Ťi pantoful drept, asigura╚Ťi-v─â c─â se potrive╚Öte. Un pantof care se potrive╚Öte nu va ap─âsa sau nu se va freca de bunionul t─âu.

Complica╚Ťii ale neglij─ârii picioarelor tale

Dac─â continua╚Ťi s─â purta╚Ťi pantofi incomod, bunionul poate deveni mai mare. De asemenea, pute╚Ťi dezvolta una dintre aceste complica╚Ťii:

  • bursit─â: umflarea sacilor umplu╚Ťi cu lichid numit bursa, care ac╚Ťioneaz─â ca o amortizare între oasele voastre
  • ciocanul de la picioare: degetele care se îndoaie la articula╚Ťia median─â, provocând durere
  • metatarsalgia: durere ╚Öi umfl─âturi la nivelul piciorului

Odat─â ce ai un bunion, nu va disp─ârea dac─â nu ai opera╚Ťie. Împiedica╚Ťi-i s─â se înmul╚Ťeasc─â, luând grij─â de picioare ╚Öi purtând pantofii potrivi╚Ťi.