Beneficiile majoretei

La fel ca pomporii str─âlucitori pe teren, avantajele majoretelor sunt u╚Öor de observat. Dac─â copiii dvs. vor s─â se al─âture unei echipe de majorete, ei se afl─â în drum spre o s─ân─âtate bun─â ╚Öi o bun─â dispozi╚Ťie. Aceast─â activitate aerob─â este minunat─â pentru inimi, oase ╚Öi mu╚Öchi. În plus, exercitarea cu ceilal╚Ťi motiveaz─â ╚Öi are beneficii psihologice de durat─â.

Construieste oase puternice

În timp ce mul╚Ťi oameni sus╚Ťin c─â s─âriturile doare genunchii ╚Öi articula╚Ťiile, ╚Ötiin╚Ťa dore╚Öte s─â difere. "Jumping creste densitatea oaselor, astfel incat sa puteti preveni de fapt osteoartrita sarind", spune Rachel DeBusk, CPT la Unstill Life. Potrivit unui studiu din Jurnalul de Formare Athletic, doar 6% dintre majorete au fost r─ânite pe o perioad─â de un an. Pentru a reduce riscul r─ânilor, care sunt cel mai adesea r─âst─âlm─â╚Öi ╚Öi tulpini la nivelul extremit─â╚Ťilor inferioare, asigura╚Ťi-v─â c─â ob╚Ťine╚Ťi o putere de baz─â în jurul articula╚Ťiilor, încorpora╚Ťi întinderea, flexibilitatea ╚Öi exerci╚Ťiile regulate (în afara practicilor de majorete).

Fericirea este, în principiu, o cerin╚Ť─â

Majest─âtoarele sunt încurajate s─â zâmbeasc─â chiar ╚Öi atunci când jocul nu merge în cale, ceea ce ar putea s─â le fac─â mai ferici╚Ťi în general. "Zâmbim, pentru c─â suntem ferici╚Ťi, dar ╚Öi zâmbind ne face ferici╚Ťi", spune dr. Michael Lewis de la Universitatea din Cardiff. El a efectuat un studiu care a ar─âtat c─â persoanele care nu s-au încruntat din cauza injec╚Ťiilor cu Botox au raportat c─â s-au sim╚Ťit mai pu╚Ťin trist decât grupul de control. Deci, p─âstra╚Ťi-v─â zâmbind - v-ar putea înveseli.

Majest─âtoarele ar putea ob╚Ťine un antrenament mai bun decât echipa întreag─â

Un joc de fotbal de liceu este în joc timp de 48 de minute. Ad─âuga╚Ťi timeouts ╚Öi pauz─â, iar jocul ar putea merge cu u╚Öurin╚Ť─â o or─â ╚Öi jum─âtate. Majest─âtoarele sunt active de-a lungul timpului. "De la puterea de baz─â pentru a împiedica alimentarea fiec─ârui mu╚Öchi din corpul t─âu pentru a se mi╚Öca, majoretele sunt cei mai puternici sportivi din jur", sus╚Ťine Danielle Wechsler, fondatorul programului de formare a cheerFIT. Ea estimeaz─â c─â fiecare practic─â de înveselire arde 600 de calorii.

Beat cântând singur─â în du╚Ö

Nu trebuie s─â treci o audi╚Ťie cântând pentru a deveni majoret─â. Totu╚Öi, cântecele de lupt─â cu cântecul t─âu pot avea beneficii emo╚Ťionale ╚Öi creier, ╚Öi nici m─âcar nu trebuie s─â fii bun la asta. Exact, un studiu realizat la Universitatea din Sheffield arat─â c─â, chiar dac─â sunte╚Ťi a r─âu cânt─âre╚Ť, pute╚Ťi beneficia emo╚Ťional, social ╚Öi cognitiv de a cânta cu un grup.

Majorete sunt lideri și Jucătorii echipei

Majoreta produce cet─â╚Ťeni activi, angaja╚Ťi. Potrivit unui sondaj realizat de Varsity Brands, o companie care conduce tabere de majorete ╚Öi face uniforme, majoretele aveau mai multe ╚Öanse de a de╚Ťine o pozi╚Ťie de lider în ╚Öcoala sau comunitatea lor. Majoreta╚Öii lucreaz─â împreun─â ca o echip─â în limitele rasiale, sociale ╚Öi economice.

Utilizarea vocii dvs. este încurajat─â

Ne petrecem jum─âtate din vie╚Ťile noastre spunându-le copiilor no╚Ötri s─â-╚Öi foloseasc─â "vocile interioare", dar respira╚Ťia profund─â care sus╚Ťine strig─âtele majoretei este foarte bun─â pentru tine. Respira╚Ťia diafragmatic─â (adic─â inhalarea ╚Öi expirarea profund─â) are o serie de beneficii medicale, inclusiv reducerea efectelor negative ale stresului. Deci, la╚Öi acei copii s─â fie mai buni. Când îi trimi╚Ťi în ora╚Öul mare pentru colegiu, ei pot fi capabili s─â fac─â fa╚Ť─â mai u╚Öor tranzi╚Ťiei ╚Öi cerin╚Ťelor colegiului.