Înțelegerea și tratarea durerii de cotitură

Durerea din lambou

Probabil că nu ți-ai dat niciodată o singură gândire, până când nu a început să doară. Durerea de la nivelul coapsei este centrată chiar în partea de jos a coloanei vertebrale, chiar deasupra feselor dvs., unde este așezat osul multi-segmentat. Cresterea este mica, dar are cateva locuri de munca importante. Vă ajută să vă stabilizați atunci când vă așezați, și mulți tendoane, mușchi și ligamente alerg prin zonă.

Medicul dvs. ar putea suna la cozile de coadă cu numele medical: coccisul. Cuvântul vine de la termenul grecesc pentru "cucul" și a fost numit pentru că coccyxul arată foarte mult ca ciocul pasărei. Durerea din coccyx se numește coccydynia.

Durerea de la o cocă accidentată poate varia de la ușoară la intensă. Durerea se poate înrăutăți atunci când vă așezați sau vă ridicați dintr-un scaun sau când vă sprijiniți în timp ce ședea. De asemenea, aveți senzație de durere când folosiți baie sau dacă aveți sex. Femeile pot simți disconfort în această zonă în timpul perioadei.

Uneori, durerea poate trage până jos în picioare. Permanent sau mersul pe jos ar trebui să ușureze presiunea pe cozii dumneavoastră și ușura disconfort.

De ce vă doare coada

Este posibil ca coada ta să fi început să doară după ceva atât de simplu ca ședința pe o bancă greu sau pe altă suprafață inconfortabilă pentru o perioadă lungă de timp. Căderile și alte traume pot zdrobi, disloca sau sparge coada ta.

Deteriorarea articulațiilor cauzate de mișcările repetitive sau uzura generală a îmbătrânirii poate contribui, de asemenea, la durerea cozii. În timpul ultimului trimestru de sarcină, ligamentele conectate la și în jurul coccixului se desfac în mod natural pentru a face loc copilului. Potrivit Serviciului Național de Sănătate, de aceea femeile au de 5 ori mai multe șanse de a suferi dureri de cap decât bărbați. De asemenea, esti mai predispus la probleme de coada, daca esti supraponderal. Dar dacă pierdeți greutatea rapidă, veți pierde umplutura care vă protejează cozile de coadă și este posibil să aveți mai multe șanse să le răniți.

În cazuri rare, cauza durerii de coccyx poate fi o infecție sau o tumoare.

Soluții pentru partenerii de sănătate

Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând

Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.

Ce ar trebui să fac în cazul în care durerea cozii mele?

Consultați medicul dacă durerea este severă sau durează mai mult de câteva zile. De cele mai multe ori, durerea cozii nu este gravă. Poate uneori să fie un semn de rănire. În cazuri foarte rare, durerea cozii poate fi un semn de cancer.

Puteți obține o scanare cu raze X sau RMN pentru a căuta semne de rănire, cum ar fi o fractură osoasă sau o tumoră care apasă pe os. Imaginile cu raze X pot fi luate atât în ​​picioare, cât și în picioare, pentru a arăta posibile probleme cu cocoasa dvs. în diferite poziții. Medicul se va simți, de asemenea, în jurul zonei pentru orice creștere care ar putea exercita presiune asupra coccisului.

Cum se tratează durerea cozii?

Medicamente fără prescripție medicală

Durerea ar trebui să dispară în câteva săptămâni sau uneori luni. Puteți încerca medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (NSAIDs) pentru a ușura disconfortul până când vindecarea cozii dumneavoastră nu se vindecă. Aceste medicamente includ ibuprofen (Motrin, Advil) sau naproxen (Naprosyn). Acetaminofenul (Tylenol) poate, de asemenea, să ușureze durerea. Pentru durere mai severă, medicul dumneavoastră poate injecta un anestezic local, un bloc nervos sau un medicament cu steroizi în zonă. Unii oameni primesc o combinație de injecții cu anestezice și steroizi. De asemenea, puteți lua un medicament antidepresiv sau anti-convulsiv pe cale orală pentru a ușura durerea. Asigurați-vă că discutați opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră.

Ghid pentru antiinflamatoarele OTC "

Poziția de ședere

Pentru a ușura disconfortul, stați pe un trusă de încălzire sau un pachet de gheață sau mergeți la un masaj. Felul în care stai este de asemenea important. Poziția slabă poate pune prea multă presiune asupra coccisului. Așezați-vă cu spatele pe scaun și picioarele dvs. pe podea, pentru a lua greutatea de pe coada. Înclinați-vă înainte când vă duceți să stați jos. Puteți, de asemenea, să vă așezați pe o pernă specială în formă de gogoasă sau pe o pernă în formă de pene pentru a elibera presiunea pe acea zonă sensibilă.

Tratarea durerii cu căldură și frig "

Fizioterapie

Un terapeut fizic vă poate arăta exerciții pentru a întări mușchii care susțin coada ta. Acestea includ mușchii stomacului și podeaua pelviană. Puteți încerca, de asemenea, o tehnică numită manipulare coccică. Acesta este momentul în care un medic introduce un deget de măiestrie în rect și mută cocul înapoi și înapoi pentru al readuce înapoi în poziție.

Interventie chirurgicala

De cele mai multe ori, aceste tratamente vă vor ameliora durerea până când vindeca cozile. Dacă nu a intervenit nici un tratament, medicul dumneavoastră ar putea recomanda intervenția chirurgicală ca o ultimă soluție pentru a elimina o parte din sau întregul coccyx. Această procedură este numită coccygectomy. Chirurgia nu funcționează întotdeauna imediat. Poate dura ceva înainte ca durerea să dispară. În unele cazuri, nu funcționează deloc. Chirurgia poate avea și riscuri, cum ar fi infecția. Este o decizie pe care trebuie să o faceți foarte atent cu medicul dumneavoastră.

Începeți cu măsuri de reducere a durerii la domiciliu, cum ar fi AINS, căldură și masaj. În cazul în care coada ta încă doare, verificați-vă cu medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să găsiți un tratament care funcționează pentru dvs.

Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.