6 sfaturi de co-parenting care functioneaza cu adevarat

Divor╚Ťul poate fi dificil pentru toate p─âr╚Ťile implicate, în special pentru copii. P─ârin╚Ťii separa╚Ťi ╚Öi divor╚Ťa╚Ťi vor trebui s─â comunice în continuare pentru a lua decizii cu privire la copiii lor. De╚Öi poate fi o provocare pentru a avea o rela╚Ťie neutr─â cu un ex, este important s─â încerca╚Ťi ╚Öi s─â separa╚Ťi aceste sentimente de îndatoririle p─ârinte╚Öti.

Am intrebat doi experti, dr. Gail Gross, Ph.D., Ed.D., MD, psiholog cu sediul in Houston, specializat in dezvoltarea familiei si copilului, si Dr. Ben Michaelis, Ph.D. psiholog clinic, expert pentru p─ârin╚Ťi ╚Öi autor, pentru sfaturi despre cum s─â co-p─ârinte în mod eficient.

1. S─â ave╚Ťi o vizit─â stabil─â

Ajuta╚Ťi copilul s─â se adapteze la noua situa╚Ťie vie prin stabilirea unui program regulat de timp când ace╚Ötia î╚Öi petrec timpul cu fiecare p─ârinte.

"Este important s─â nu manipulezi niciodat─â orarul de vizitare, vacan╚Ťe, temele etc. Cu cât esti mai consistent, cu atât copilul t─âu va fi mai stabil în mijlocul unei situa╚Ťii foarte haotice ╚Öi emo╚Ťionale", spune dr. Gross. "Dac─â lucrezi împreun─â, concentreaz─â-te asupra bun─âst─ârii copilului t─âu, atunci copilul t─âu va cre╚Öte, de╚Öi r─ânit, bine vindecat".

2. P─âstra╚Ťi regulile consecvente

Divor╚Ťul va fi o ajustare pentru copiii t─âi. Având o în╚Ťelegere vândut─â despre ceea ce se a╚Öteapt─â de la ei, ei îi pot ajuta s─â se obi╚Önuiasc─â cu o nou─â situa╚Ťie vie ╚Öi rutin─â.

"În mod ideal, co-p─ârin╚Ťii ar trebui s─â creeze o în╚Ťelegere comun─â despre ceea ce sunt regulile ╚Öi a╚Ötept─ârile", spune dr. Michaelis. "Dac─â este posibil, regulile ar trebui s─â fie acelea╚Öi în ambele gospod─ârii, dar ╚Ötiu c─â acest lucru nu este practic ╚Öi, atâta timp cât a╚Ötept─ârile sunt clare, copiii pot, în general, s─â se rostogoleasc─â".

3. Permite╚Ťi copilului s─â aib─â o voce

Copiii nu au de ales dac─â p─ârin╚Ťii lor separ─â sau nu. Dar le pute╚Ťi permite s─â se simt─â ca ele s─â fac─â parte din procesul de luare a deciziilor atunci când vine vorba de noua dvs. situa╚Ťie vie.

"Permite╚Ťi copiilor vo╚Ötri s─â aib─â o voce în deciziile de zi cu zi. Aceasta poate include ajut─â la stabilirea noilor modalit─â╚Ťi de dormit, decoruri de acas─â, cum ar fi foi, p─âturi, perne ╚Öi p─âturi, ╚Öi unde s─â merge╚Ťi la o pauz─â de prim─âvar─â ", spune dr. Gross. Acest lucru înseamn─â, de asemenea, l─âsându-le s─â aib─â voce atunci când vine vorba de crearea unor noi tradi╚Ťii de familie. "Când p─ârin╚Ťii se divor╚Ťeaz─â, copiii se simt deseori de sub control, deoarece nu au avut nici un cuvânt de spus sau nici o op╚Ťiune în decizia de a divor╚Ťa. Aceste experien╚Ťe mici de alegere ajut─â copiii s─â se simt─â investi╚Ťi în noua lor familie.

4. Ob╚Ťine╚Ťi consiliere profesional─â

Uneori nu putem rezolva conflictele pe cont propriu. Copilul dumneavoastr─â s-ar putea sim╚Ťi mai confortabil s─â vorbeasc─â cu o ter╚Ť─â parte de încredere despre sentimentele sale.

"Într-un caz în care mi sa cerut s─â m─â consult în urm─â cu mul╚Ťi ani, p─ârin╚Ťii acestui tân─âr s-au dispre╚Ťuit cu adev─ârat. Ei au avut o destr─âmare proast─â în care unul dintre oameni era necredincios ╚Öi o mare parte din discordia dintre ei era jucat─â în dinamica puterii asupra fiului lor ", î╚Öi aminte╚Öte Dr. Michaelis. "Mai exact, mama a crezut c─â b─âiatul avea nevoie de ajutor specific pentru o dizabilitate de înv─â╚Ťare, iar tat─âl a negat c─â aceasta este o necesitate stringent─â în via╚Ťa b─âiatului. Ei s-au luptat pentru cine ar pl─âti pentru servicii ╚Öi a fost urât. "

"Am a╚Öezat amândoi p─ârin╚Ťii în jos ╚Öi am explicat c─â furia lor fa╚Ť─â de cel─âlalt îi afecta cu adev─ârat copilul, care era preadolescent. I-am spus c─â, dac─â ar persista, adolescen╚Ťa fiului lor ar fi extrem de greu s─â îndure ", spune el. Dr. Michaelis ia încurajat s─â participe la terapia familial─â dup─â divor╚Ť, astfel încât s─â-╚Öi poat─â rezolva problemele, precum ╚Öi s─â aib─â un terapeut prezent pentru a ac╚Ťiona ca o voce pentru nevoile copilului, cu mandatul c─â nevoile lui vin înaintea lor. "Prin medierea situa╚Ťiei în acest fel, au fost capabili s─â navigheze unele dintre aceste probleme spinoase."

5. Ac╚Ťiona╚Ťi în Adultul dvs.

Terminarea unei rela╚Ťii este emo╚Ťional─â ╚Öi continuarea interac╚Ťiunii cu fostul dvs. poate provoca frustr─âri ╚Öi r─ânire. Este important s─â nu l─âsa╚Ťi ace╚Ötia s─â preia.

"A ac╚Ťiona" în adultul t─âu "înseamn─â c─â nu-╚Ťi încredin╚Ťezi copiilor propriile tale temeri ╚Öi emo╚Ťii negative fa╚Ť─â de ex-so╚Ťia ta", explic─â Dr. Gross. Nu-i critica╚Ťi în mod constant ╚Öi aminti╚Ťi-v─â c─â ei înc─â sunt p─ârin╚Ťii copilului t─âu. Deoarece un copil identificat cu ambii p─ârin╚Ťi ca f─âcând parte din ele, vorbind negativ despre un fost partener, poate submina identitatea copilului ╚Öi securitatea acestuia. "De asemenea, este important s─â re╚Ťine╚Ťi c─â copiii dvs. sunt înc─â copii cu creier în curs de dezvoltare", adaug─â ea. "Copiii mici gândesc în opera╚Ťii concrete ╚Öi nu pot în╚Ťelege întotdeauna nuan╚Ťele limbajului adul╚Ťilor; ei cred c─â sunt cauza divor╚Ťului ╚Öi trebuie s─â îi ajuta╚Ťi s─â în╚Ťeleag─â c─â nu sunt.

6. Înv─â╚Ťa╚Ťi s─â ajunge╚Ťi împreun─â cu dvs. Ex

Nevoile copilului dvs. ar trebui s─â vin─â înaintea voastr─â ╚Öi a dumneavoastr─â. G─âsirea unei modalit─â╚Ťi de a se împ─âca pa╚Önic împreun─â cu p─ârin╚Ťii vor face lucrurile mai u╚Öor pentru toat─â lumea.

"Cheia rezolvarii conflictelor in jurul parintilor este aceea de a avea o filozofie directoare conform careia nevoile copilului vin in primul rand", spune Dr. Michaelis. "Dac─â ambii p─ârin╚Ťi pot recunoa╚Öte acest lucru ╚Öi, în general, ambii doresc ceea ce este mai bine pentru copiii lor, sunte╚Ťi deja un drum lung c─âtre o situa╚Ťie s─ân─âtoas─â post-divor╚Ť". Chiar dac─â a╚Ťi luat altfel, ceea ce este cel mai bun pentru copil , asta nu înseamn─â c─â nu e╚Öti în aceea╚Öi echip─â. Dac─â ave╚Ťi ambele credin╚Ťe puternic divergente, o ter╚Ť─â parte - ca mediator sau terapeut - poate ajuta la g─âsirea unei solu╚Ťii. "Cele mai multe, dar nu toate, situa╚Ťiile pot fi rezolvate în mod pa╚Önic", spune dr. Michaelis.

"Po╚Ťi s─â faci un divor╚Ť mult mai bun decât ai avut o c─âs─âtorie, sprijinindu-te unii pe al╚Ťii în educa╚Ťie ╚Öi asigurându-╚Ťi copilului c─â-l vei iubi mereu pe el", spune dr. Gross, "Pentru c─â face parte din ambele ... chiar dac─â tu nu mai iubi╚Ťi unul pe cel─âlalt ".