Beneficiile ciorapilor de compresie pentru vene varicoase

Varicele simptome venoase

Problemele legate de vena devin una dintre cele mai frecvente afec╚Ťiuni cronice din Statele Unite.

Aproximativ 40% din popula╚Ťia american─â poate fi afectat─â de insuficien╚Ťa venoas─â cronic─â, o afec╚Ťiune care poate duce la probleme mai serioase, inclusiv vene varicoase. Dac─â ave╚Ťi insuficien╚Ť─â venoas─â cronic─â, de obicei v─â sim╚Ťi╚Ťi picioarele grele ╚Öi gleznele umflate la sfâr╚Öitul zilei. De asemenea, pute╚Ťi avea dureri sau crampe de noapte în picioare.

Aceste simptome apar atunci când supapele din venele dumneavoastr─â devin lezate ╚Öi devine dificil ca sângele s─â se deplaseze în sus spre inim─â împotriva gravita╚Ťiei. Apoi sângele începe s─â pescuiasc─â în jurul gleznelor ╚Öi în vi╚Ťeii vo╚Ötri. Cu timpul, valvele defectuoase pot avea ca rezultat vene varicoase - vene r─âsucite, asem─ân─âtoare frânghiei, de culoare alb─âstruie sau violet─â, vizibile sub piele.

Dac─â afec╚Ťiunile venoase ╚Öi simptomele asociate v─â afecteaz─â, ciorapii de compresie ar putea ajuta.

De ce ar trebui s─â utiliza╚Ťi ciorapi de compresie

Ciorapi de compresie (sau ╚Öosete) sunt un tip special de ciorapi elastici care sus╚Ťin circula╚Ťia sanguin─â s─ân─âtoas─â ╚Öi ajut─â la prevenirea unei variet─â╚Ťi de afec╚Ťiuni, inclusiv:

  • insuficien╚Ť─â venoas─â cronic─â
  • vene spider
  • varice

Presiunea exercitat─â de aceste ciorapi asupra gleznelor ╚Öi a picioarelor comprim─â arterele ╚Öi venele de pe suprafa╚Ť─â, ajutând supapele venoase s─â func╚Ťioneze corect ╚Öi sângele s─â revin─â în inim─â f─âr─â obstacole.

Cum se folosesc ciorapii

Este extrem de important s─â v─â pune╚Ťi ciorapii de compresie diminea╚Ťa, înainte de a v─â coborî picioarele ╚Öi de a ie╚Öi din pat.

A dormi într-o pozi╚Ťie orizontal─â face supapele venei s─â func╚Ťioneze mai eficient decât atunci când sta╚Ťi sau în picioare. În pozi╚Ťie vertical─â, greutatea se love╚Öte ╚Öi debitul sanguin este compromis datorit─â supapelor deteriorate. De aceea, gleznele ╚Öi vi╚Ťeii se simt, de obicei, bine în diminea╚Ťa, ╚Öi devin umflate ╚Öi grele pe m─âsur─â ce ziua progreseaz─â.

Punerea pe ciorapi de compresie diminea╚Ťa va men╚Ťine supapele în pozi╚Ťia corect─â pentru a sus╚Ťine circula╚Ťia sanguin─â s─ân─âtoas─â în picioare în timpul zilei.

Dac─â a╚Ťi dezvoltat deja o afec╚Ťiune legat─â de vene, ciorapii de compresie pot ajuta la ameliorarea simptomelor precum:

  • glezne umflate
  • dureri dureroase sau dureroase
  • oboseal─â ╚Öi durere
  • picioare nelini╚Ötite
  • crampe de noapte

Cercetare

Ciorapii de compresie pot oferi multe beneficii, în special în situa╚Ťii care agraveaz─â afec╚Ťiuni venoase, cum ar fi:

  • prelungit în picioare sau a╚Öezat
  • care c─âl─âtoresc pe un zbor lung sau pe alte c─âi de transport cu camer─â limitat─â pentru picioare
  • sarcin─â

Un studiu realizat în 2004 a ar─âtat c─â ciorapii de compresie cu lungime de vi╚Ťel pot reduce sau împiedica umflarea sear─â. Cercetatorii au recomandat ca persoanele care stau sau stau pe perioade lungi de timp in profesia lor ar trebui sa poarte ciorapi de compresie.

Cum de a alege nivelul corect de compresie

Trebuie s─â discuta╚Ťi întotdeauna cu medicul pentru a primi sfaturi despre nivelul corect de compresie. Exist─â patru niveluri principale de comprimare:

  • Compresie u╚Öoar─â, care trebuie utilizat dac─â ave╚Ťi insuficien╚Ť─â venoas─â cronic─â u╚Öoar─â pentru a sus╚Ťine curgerea sanguin─â s─ân─âtoas─â, astfel încât picioarele s─â se simt─â mai u╚Öor
  • compresie moderat─â, care este mai eficient─â ╚Öi este de obicei recomandat─â odat─â ce sim╚Ťi╚Ťi simptome de p─âianjen sau vene varicoase
  • compresie ferm─â ╚Öi extra ferm─â, care sunt recomandate în mod obi╚Önuit de c─âtre un medic în cazuri mai grave de diverse boli venoase, incluzând tromboz─â venoas─â profund─â, ulcere picior ╚Öi edem limfatic

Cum sa alegi dimensiunea potrivita

Alegerea dimensiunii potrivite pentru ciorapi de compresie este esen╚Ťial─â pentru a v─â sim╚Ťi cât mai confortabil posibil ╚Öi pentru a profita de toate beneficiile articolelor de îmbr─âc─âminte elastic─â. Pentru a v─â asigura o potrivire adecvat─â, va trebui s─â efectua╚Ťi m─âsur─âtori. Iat─â câteva sfaturi:

  • Lua╚Ťi m─âsur─âtori ale picioarelor înainte de a v─â scula de diminea╚Ť─â sau chiar de a v─â coborî picioarele.
  • Pentru ╚Öosete la genunchi, m─âsura╚Ťi cea mai îngust─â parte a gleznelor ╚Öi cea mai larg─â parte a vi╚Ťeilor. Apoi sta╚Ťi pe pat, plasându-v─â picioarele pe podea ╚Öi îndoind genunchii, astfel încât picioarele dvs. s─â formeze un unghi de 90 de grade. Lua╚Ťi m─âsurarea între genunchiul îndoit al fiec─ârui picior ╚Öi podeaua.
  • Pentru ciorapi mari, începe╚Ťi la fel ca ╚Öi m─âsur─âtorile pentru ╚Öosete de genunchi. Continua╚Ťi s─â v─â ridica╚Ťi ╚Öi s─â m─âsura╚Ťi coapsele sub fesele voastre. În cele din urm─â, m─âsura╚Ťi distan╚Ťa dintre fese ╚Öi podea.

Efectuarea acestor m─âsur─âtori poate fi uneori dificil─â, a╚Öa c─â nu v─â fie fric─â s─â cere╚Ťi ajutor sau s─â discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â când sunte╚Ťi îndoieli.

Cum s─â ave╚Ťi grij─â de ciorapi de compresie

Îngrijirea corect─â a ciorapilor dvs. de compresie nu este dificil─â. Dar exist─â câteva lucruri pe care trebuie s─â le ╚Ťine╚Ťi minte pentru a le face s─â dureze cât mai mult timp posibil, f─âr─â a-╚Öi pierde puterea ╚Öi beneficiile:

  • Utiliza╚Ťi ap─â rece sau u╚Öoar─â de temperatur─â.
  • Sp─âla╚Ťi-v─â ciorapii în loc s─â utiliza╚Ťi o ma╚Öin─â de sp─âlat.
  • Nu utiliza╚Ťi balsam pentru ╚Ťes─âturi - numai s─âpun sau detergent slab.
  • Nu folosi╚Ťi niciodat─â un usc─âtor. ╚Üine╚Ťi ciorapii s─â se usuce în loc.

╚śosetele ╚Öi ciorapii de compresie ar putea s─â nu previn─â întotdeauna dezvoltarea de vene varicoase. Cu toate acestea, ele pot func╚Ťiona ca un mecanism de sus╚Ťinere important─â pentru un flux sanguin s─ân─âtos ╚Öi pot p─âstra simptome deranjante, în special atunci când sunt purtate pe termen lung.

Întotdeauna trebuie s─â discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â folosind ciorapi de compresie.