Tot ce trebuie să știți despre glucoza

Ce este glucoza?

Este posibil să cunoașteți glucoza cu alt nume: zahăr din sânge. Glucoza este cheia pentru menținerea mecanismelor corpului în ordine maximă de lucru. Atunci când nivelurile noastre de glucoză sunt optime, acesta trece adesea neobservat. Dar când se îndepărtează de limitele recomandate, veți observa efectul nesănătoase pe care îl are asupra funcționării normale.

Deci, ce este glucoza, exact? Este cel mai simplu dintre carbohidrați, făcându-l o monozaharidă. Aceasta înseamnă că are un singur zahăr. Nu e singur. Alte monozaharide includ fructoză, galactoză și riboză.

Împreună cu grăsime, glucoza este una dintre sursele preferate de combustibil ale organismului sub formă de carbohidrați. Oamenii primesc glucoză din pâine, fructe, legume și produse lactate. Aveți nevoie de hrană pentru a crea energia care vă ajută să vă mențineți în viață.

În timp ce glucoza este importantă, la fel ca și cu multe lucruri, este mai bine cu moderatie. Nivelurile de glucoză care sunt nesănătoase sau aflate în afara controlului pot avea efecte permanente și grave.

Cum procesează organismul glucoza?

Corpul nostru procesează glucoza de mai multe ori pe zi, în mod ideal.

Când mâncăm, corpul nostru începe imediat să proceseze glucoza. Enzimele pornesc procesul de defalcare cu ajutorul pancreasului. Pancreasul, care produce hormoni, inclusiv insulina, este o parte integrantă a modului în care corpul nostru se ocupă de glucoză. Când mâncăm, corpul nostru sfidează pancreasul de pe care trebuie să elibereze insulina pentru a face față creșterii nivelului de zahăr din sânge.

Unii oameni, însă, nu se pot baza pe pancreasul lor pentru a sari și a face munca pe care ar trebui să o facă.

Un mod de diabet apare atunci când pancreasul nu produce insulină așa cum ar trebui. În acest caz, oamenii au nevoie de ajutor extern (injecții cu insulină) pentru a procesa și regla glucoza din organism. O altă cauză a diabetului zaharat este rezistența la insulină, unde ficatul nu recunoaște insulina care este în organism și continuă să producă cantități inadecvate de glucoză. Ficatul este un organ important pentru controlul zahărului, deoarece ajută la depozitarea glucozei și face glucoză atunci când este necesar.

Dacă organismul nu produce insulină suficientă, poate duce la eliberarea acizilor grași liberi din depozitele de grăsimi. Acest lucru poate duce la o afecțiune numită cetoacidoză. Cetonele, deșeurile produse atunci când ficatul descompun grăsimile, pot fi toxice în cantități mari.

Cum vă testați glucoza?

Testarea nivelurilor de glucoză este deosebit de importantă pentru persoanele cu diabet zaharat. Majoritatea persoanelor care suferă de această afecțiune sunt folosite pentru a trata controalele de zahăr din sânge ca parte a rutinei lor zilnice.

Una dintre cele mai frecvente modalități de a testa glucoza la domiciliu implică un test de sânge foarte simplu. O prăjitură cu degetul, de obicei folosind un ac mic numit lancet, produce o picătură care se pune pe o bandă de testare. Banda este pusă într-un contor, care măsoară nivelurile de zahăr din sânge. De obicei, vă poate da o citire în mai puțin de 20 de secunde.

Care sunt nivelele normale pentru glucoză?

Menținerea nivelurilor de glucoză în apropierea limitei normale este o parte importantă a menținerii funcționării eficiente și sănătoase a corpului.

Persoanele care suferă de diabet trebuie să acorde o atenție deosebită nivelului lor de glucoză. Înainte de a mânca, un interval sănătos este de 90-130 miligrame pe decilitru (mg / dl). După o oră sau două, ar trebui să fie mai mică de 180 mg / dl.

Există o varietate de motive pentru care nivelurile de zahăr din sânge pot fi împușcate. Unele declanșatoare includ:

  • o masă grea
  • stres
  • alte boli
  • lipsa activității fizice
  • ratate medicamente diabet zaharat

Ce trebuie să faceți dacă nivelurile dvs. sunt prea mari sau prea scăzute?

În situațiile în care nivelul de glucoză este prea mare, insulina va contribui la reducerea acesteia. Pentru persoanele cu diabet zaharat, prea mult zahăr din sânge este un semn că ar putea fi necesar să administreze insulina sintetică. În situații mai puțin grave, activitatea fizică vă poate ajuta să scădeți nivelurile.

Un nivel de glucoză este considerat a fi prea scăzut atunci când scade sub 70 mg / dl. Această afecțiune este, de asemenea, cunoscută sub numele de hipoglicemie și are potențialul de a fi foarte gravă. Hipoglicemia poate apărea atunci când persoanele cu diabet zaharat își iau medicamentele. Poate să apară și atunci când oamenii mănâncă mai puțin decât normal și exersează excesiv. Mancatul unei mese sau sucul de băut poate ajuta la creșterea nivelului de glucoză. Persoanele cu diabet zaharat de asemenea iau de multe ori pastile de glucoză, care pot fi achiziționate de la farmacie la farmacii.

Este posibil ca scăderea zahărului din sânge să aibă ca rezultat pierderea conștienței. Dacă se întâmplă acest lucru, este important să căutați îngrijire medicală.

Aflați mai multe: scăderea nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemie)

Ce se întâmplă dacă nivelurile dvs. nu sunt reglementate?

Există consecințe pe termen lung asupra nivelurilor de glucoză nereglementate. Aceasta poate duce la o varietate de condiții, inclusiv:

  • neuropatie
  • boala de inima
  • orbire
  • infecții cutanate
  • probleme la nivelul articulațiilor și extremităților, în special a picioarelor
  • deshidratare severă
  • comă

Mai multe complicații grave includ cetoacidoza diabetică și sindromul hiperosmolar hiperglicemic, ambele afecțiuni legate de diabet.

Persoanele care sunt îngrijorate de faptul că ar putea avea diabet ar trebui să solicite asistență imediată de la un medic.

Aflați mai multe: Teste de diabet "

La pachet

Ca și în cazul multor afecțiuni medicale, este mai ușor să rezolvați problemele de glucoză înainte de a deveni prea avansați. Nivelele de glucoză sănătoase reprezintă o parte importantă a menținerii unui organism care funcționează la maximum. Consumul unei alimentații sănătoase, bine rotunjite, suplimentat cu exerciții fizice, este esențial.

Pentru unii oameni, totuși, acest lucru nu este suficient. Persoanele cu diabet zaharat au probleme cu menținerea nivelurilor de glucoză sănătoase și consistente. Un curs de tratament poate ajuta. Persoanele care suferă de diabet trebuie, de asemenea, să monitorizeze cu atenție nivelurile de glucoză, deoarece condiția crește riscul apariției unor probleme medicale și complicații legate de glucoză.