Cum sa vorbesti cu adolescentul despre tulburarile de alimentatie

Ca p─ârinte, nu vrei nimic mai mult decât fericirea ╚Öi s─ân─âtatea pentru adolescentul t─âu. De aceea este atât de terifiant când observa╚Ťi c─â fiica dvs. s─ârind micul dejun sau c─â fiul dvs. se retrage în baie imediat dup─â cin─â.

Peste jum─âtate dintre fetele adolescente ╚Öi aproape o treime din b─âie╚Ťii adolescen╚Ťi practic─â comportamente nes─ân─âtoase de control al greut─â╚Ťii, cum ar fi:

  • a s─âri peste mese
  • post
  • v─ârs─âturi
  • luând laxative

Sunt statistici înfrico╚Ö─âtoare. Dar chiar dac─â crede╚Ťi c─â adolescentul dvs. poate avea o tulburare de alimenta╚Ťie, încerca╚Ťi s─â respecta╚Ťi modelele de alimenta╚Ťie ale adolescen╚Ťilor. Exist─â o diferen╚Ť─â între dieta ocazional─â ╚Öi o tulburare de alimenta╚Ťie.

Desigur, dac─â ave╚Ťi un sentiment ciudat c─â s-ar întâmpla ceva grav, probabil c─â este bine s─â urma╚Ťi intestinul. Vorbind cu adolescentul despre tulbur─âri de alimenta╚Ťie este un loc bun pentru a începe. Odat─â ce îi vorbi╚Ťi vorbind, pute╚Ťi în╚Ťelege mai bine ce se întâmpl─â ╚Öi v─â da╚Ťi seama de urm─âtorii pa╚Öi spre recuperare.

Cum v─â pot u╚Öura conversa╚Ťia dificil─â? Iat─â câteva sfaturi.

Afla╚Ťi mai multe: Tipuri de tulbur─âri alimentare "

Modalit─â╚Ťi de a face conversa╚Ťia

Înainte de a v─â a╚Öeza la chat, poate dori╚Ťi s─â citi╚Ťi pu╚Ťin despre tulbur─ârile de alimenta╚Ťie. Exist─â trei tipuri principale: anorexia, bulimia ╚Öi tulburarea alimentar─â. ╚śtiind ceva despre fiecare v─â poate ajuta s─â r─âspunde╚Ťi la întreb─ârile adolescentului.

Seta╚Ťi un timp ╚Öi un loc

Spune-i adolescentului c─â vrei s─â vorbe╚Öti cu ei despre ceva important. Chiar dac─â acest lucru este întâmpinat cu o sprâncean─â ridicat─â sau o rol─â de ochi, fi╚Ťi preg─âtit s─â face╚Ťi conversa╚Ťia. L─âsa╚Ťi-i s─â ╚Ötie c─â nu au f─âcut nimic r─âu ╚Öi c─â nu sunt în primejdie. Planifica╚Ťi-v─â pentru o perioad─â în care sunte╚Ťi liberi pentru câteva ore ╚Öi alege╚Ťi un loc lini╚Ötit, privat ╚Öi f─âr─â distragere.

Începe╚Ťi cu o declara╚Ťie "I"

Dac─â sunte╚Ťi nervos în ceea ce prive╚Öte începerea conversa╚Ťiei, lua╚Ťi în considerare ceva de genul "M─â simt ca ceva te deranjeaz─â". Sau poate vrei s─â te referi la un anumit eveniment, cum ar fi "Observ c─â nu m─ânânci prea mult la cin─â , totul este bine? "Pute╚Ťi continua cu preocup─ârile dvs. de acolo. Utilizarea declara╚Ťiilor "I" v─â permite s─â comunica╚Ťi în mod clar despre preocup─ârile dvs. f─âr─â vin─â, ceea ce poate face ca adolescentul dvs. s─â fie defensiv ╚Öi care nu dore╚Öte s─â vorbeasc─â.

A╚Ötepta╚Ťi o anumit─â rezisten╚Ť─â

În╚Ťelege╚Ťi c─â a╚Ťi intrat în chat c─â teenul dvs. se va sim╚Ťi probabil înc─âlcat. Ei î╚Öi pot exprima sentimentele prin negare sau mânie. Chiar dac─â folosi╚Ťi declara╚Ťiile "I", teenul dvs. se va sim╚Ťi probabil amenin╚Ťat.

Cineva care sufer─â de o tulburare de alimenta╚Ťie va lucra adesea foarte greu pentru a-l ascunde. Teenului t─âu nu-i place s─â fii confruntat. S-ar putea chiar s─â se simt─â jenat c─â a╚Ťi observat comportamente despre care credeau c─â sunt bine ascunse.

Încearc─â s─â î╚Ťi men╚Ťii lini╚Ötea ╚Öi s─â nu iei aceste r─âspunsuri prea personal. Acest lucru poate fi dificil dac─â exist─â un ╚Ťip─ât sau un plâns îndreptat spre dvs., dar reac╚Ťia nu este o reflec╚Ťie a comunic─ârii voastre. Este doar o parte a procesului.

Asculta

Poate dori╚Ťi s─â utiliza╚Ťi întreb─âri care sunt întreb─âri deschise fa╚Ť─â de cele care dau un simplu da sau nu. Odat─â ce v─â aduce╚Ťi preocup─ârile ini╚Ťiale, sta╚Ťi-v─â înapoi ╚Öi doar ascult─â ceea ce are de spus adolescentul t─âu. Rezista╚Ťi nevoii de a sari ╚Öi de a face sugestii, judec─â╚Ťi sau alte comentarii imediat.

S-ar putea s─â nu în╚Ťelege╚Ťi exact ce trec, dar este util pentru adolescenta s─â se simt─â ca ╚Öi cum ar fi auzite.

Împ─ârt─â╚Öe╚Öte din inim─â

Din nou, adolescentul dvs. poate s─â nu în╚Ťeleag─â gravitatea unei tulbur─âri alimentare. Poate c─â e╚Öti sup─ârat c─â ai adus-o. R─âmâi cursul. Explica╚Ťi-le c─â s─ân─âtatea lor are de-a face cu viitorul lor. Explica╚Ťi-v─â c─â v─â pas─â foarte mult de ei ╚Öi dori╚Ťi s─â le vede╚Ťi s─â fie s─ân─âto╚Öi.

Pe acelea╚Öi rânduri, dac─â ave╚Ťi experien╚Ť─â personal─â cu o tulburare de alimenta╚Ťie sau cu o problem─â asociat─â, poate fi util─â partajarea.

Cum s─â ob╚Ťine╚Ťi ajutor ╚Öi asisten╚Ť─â pentru adolescentul dvs.

Fa un plan

Aminti╚Ťi adolescentului din nou ╚Öi din nou c─â nu sunt singuri. Sunte╚Ťi acolo pentru a le ajuta s─â g─âseasc─â sprijin, fie c─â este vorba de consiliere sau chiar de un centru de tratament în spitale. Indiferent ce face╚Ťi, îns─â, face╚Ťi un plan concret pe care îl ve╚Ťi urma. Acest plan ar trebui s─â utilizeze, de preferin╚Ť─â, supravegherea unui profesionist medical.

Caut─â ajutor

Exist─â, de asemenea, multe locuri în care adolescentul dvs. poate g─âsi sprijin. Pute╚Ťi sugera participarea la întâlniri la capitolul Overeaters Anonymous sau citi╚Ťi prin diferite forumuri de asisten╚Ť─â online. Majoritatea acestor grupuri sunt libere ╚Öi deschise adolescen╚Ťilor.

R─âmâi deschis

Poate c─â adolescentul t─âu nu era dispus s─â vorbeasc─â prea mult sau deloc în timpul acestei prime încerc─âri. Nu renun┼úa. S-ar putea s─â înceap─â mai multe încerc─âri pentru ca ace╚Ötia s─â se deschid─â. Explica╚Ťi-v─â c─â sunte╚Ťi întotdeauna aici pentru a vorbi. Continua╚Ťi s─â trimite╚Ťi mesajul pe care îi iube╚Öti ╚Öi dori╚Ťi s─â îl ajuta╚Ťi. Aceste cuvinte nu sunt în zadar. S-ar putea s─â dureze doar pentru ca mesajul s─â fie pe deplin recep╚Ťionat ╚Öi acceptat.

Î:

Care sunt resursele utile pentru p─ârin╚Ťii care au un adolescent care se lupt─â cu o tulburare de alimenta╚Ťie?

A:

Cel mai bun loc pentru a începe este medicul de familie. Acestea ar trebui s─â v─â poat─â ghida unde s─â g─âsi╚Ťi servicii de îngrijire ╚Öi îngrijire. Exist─â, de asemenea, mai multe resurse disponibile online, inclusiv:

ÔÇó Proiectul Teen Healthy

ÔÇó TeensHealth

ÔÇó Blogul Life Teen

ÔÇó Bulimia.com

Timothy J. Legg, PhD, CRNPAnswers reprezinta opiniile expertilor nostri medicali. Tot con╚Ťinutul este strict informativ ╚Öi nu ar trebui s─â fie considerat consultan╚Ť─â medical─â.

Ghidul p─ârintelui: Împotriv─â propriilor sentimente

În primul rând, nu e╚Öti de vin─â pentru tulbur─ârile alimentare ale copilului t─âu. S-ar putea s─â v─â sim╚Ťi╚Ťi ca vina dvs. sau ca a╚Ťi f─âcut ceva gre╚Öit. Adev─ârul este c─â o tulburare de alimenta╚Ťie nu este vina nim─ânui. Cel mai bun lucru pe care îl pute╚Ťi face pentru adolescentul t─âu este s─â avansezi spre recuperare.Acest lucru nu implic─â petrecerea timpului gândindu-v─â la toate lucrurile pe care le-a╚Ťi fi putut face altfel.

Nu uita╚Ťi-v─â pe voi în╚Öiv─â ╚Öi pe sentimentele voastre în întregul proces. Vizionarea luptei teen cu o tulburare de alimentatie poate fi dureroasa si stresanta. Totu╚Öi, trebuie s─â ai grij─â de tine. Poate dori╚Ťi s─â v─â confrunta╚Ťi cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei despre grijile ╚Öi alte emo╚Ťii. Un terapeut sau un grup de asisten╚Ť─â este o alt─â priz─â important─â, de asemenea confiden╚Ťial─â.

Asigura╚Ťi-v─â c─â, de asemenea, v─â exercita╚Ťi, mânca╚Ťi o diet─â s─ân─âtoas─â ╚Öi dormi bine. Încerca╚Ťi s─â v─â potrivi╚Ťi într-o anumit─â perioad─â de timp în fiecare zi pentru a v─â relaxa sau a face lucrurile pe care le bucura╚Ťi.

Ce altceva po╚Ťi s─â faci

Dincolo de vorbe, exist─â multe alte lucruri pe care le pute╚Ťi face pentru a v─â ajuta s─â v─â recupera╚Ťi adolescentul de acas─â. Iat─â cinci modalit─â╚Ťi de a oferi suportul adolescentului:

Cum s─â fi╚Ťi sus╚Ťin─âtor

  • Fii un bun exemplu prin a manca alimente sanatoase si mese echilibrate. Acorda╚Ťi-v─â la modul în care vorbi╚Ťi cu dvs. ╚Öi cu ceilal╚Ťi despre hrana ╚Öi imaginea corpului. P─âstra╚Ťi comentarii despre aparen╚Ťele pozitive sau concentra╚Ťi-v─â în loc pe alte tr─âs─âturi.
  • M─ânânc─â împreun─â ca o familie ╚Öi încerca╚Ťi s─â face╚Ťi mese distractiv. Pute╚Ťi chiar s─â dori╚Ťi s─â intra╚Ťi în buc─ât─ârie pentru a g─âti împreun─â. În acest fel, mâncarea ╚Öi mâncarea pot deveni o surs─â de pl─âcere în loc de fric─â.
  • Stabili╚Ťi limite, dar nu fi╚Ťi poli╚Ťi╚Ötii alimentari. Implicarea în luptele de putere asupra alimentelor poate duce la mai mult r─âu decât bine. Crearea de conflicte despre mese poate determina adolescentii sa minta despre obiceiurile lor.
  • Lua╚Ťi în considerare stabilirea unor "consecin╚Ťe naturale" pentru comportamentele alimentare. Un adolescent care decide s─âri╚Ťi o mas─â, de exemplu, poate s─â nu aib─â voie s─â stea cu prietenii sau s─â conduc─â un vehicul. Spune-i adolescentului c─â nu este o pedeaps─â - în schimb, nu m─ânânc─â înseamn─â c─â nu este sigur din punct de vedere medical s─â faci lucrurile pe cont propriu.
  • Stimuleaz─â respectul de sine ╚Öi imaginea corporal─â pozitiv─â ori de câte ori po╚Ťi. L─âuda╚Ťi ceea ce face adolescentul dvs. care are mai mult de-a face cu creierul, abilit─â╚Ťile atletice etc. Acordarea de valoare oamenilor pentru mult mai mult decât aspectul lor este un mesaj puternic.