Berberine: Poate sc─âdea colesterolul meu?

Berberine: Poate sc─âdea colesterolul meu?

Potrivit Centrului pentru Controlul ╚Öi Prevenirea Bolilor, aproximativ 71 de milioane de americani au colesterol ridicat. Colesterolul înalt este adesea tratat cu medicamente sau modific─âri ale stilului de via╚Ť─â ╚Öi ale stilului de via╚Ť─â. Unii oameni prefer─â tratamente alternative, cum ar fi suplimentele. Suplimentele pe baz─â de plante, cum ar fi berberina, sunt din ce în ce mai luate în considerare pentru beneficiile lor poten╚Ťiale de colesterol.

Ce este Berberine?

Berberina este un alcaloid. Alcaloizii sunt compu╚Öi chimici g─âsi╚Ťi în mai multe plante. De-a lungul secolelor, aceast─â plant─â a fost folosit─â de un num─âr de triburi native americane pentru tratarea maladiilor, inclusiv ulcerele stomacale ╚Öi iritarea ochilor.

Alte plante care con╚Ťin berberin─â sunt:

  • Chinez─â de aur (Coptis trifolia)
  • dulce (Berberis vulgaris)
  • Oregon de struguri (Mahonia aquifolium)

Se reg─âse╚Öte, de asemenea, în r─âd─âcini, rizomi ╚Öi coaja de tulpin─â a acestor plante.

Utilizarea berberinei poate fi urm─ârit─â în China cu aproximativ 3000 de ani în urm─â. Acesta a fost folosit pentru a lupta împotriva infec╚Ťiilor bacteriene ╚Öi fungice, pentru a trata diareea ╚Öi pentru a u╚Öura problemele stomacului. Datorit─â culorii sale galbene, berberina este, de asemenea, uneori utilizat─â ca colorant pentru colorarea materialelor.

Berberina afecteaz─â proteina kinaza activat─â de AMP (AMPK). Aceasta este enzima care controleaz─â modul în care organismul produce ╚Öi utilizeaz─â energia. Dac─â nivelul AMPK al organismului este dezechilibrat, acesta poate afecta modul în care organismul regleaz─â colesterolul, tensiunea arterial─â ╚Öi zah─ârul din sânge.

În ultimii ani, cercetarea a început s─â identifice alte utiliz─âri poten╚Ťiale. Studiile efectuate pe animale indic─â faptul c─â berberina ar putea avea un poten╚Ťial ca tratament pentru colesterolul ridicat, tensiunea arterial─â ridicat─â, bolile cardiace, obezitatea ╚Öi diabetul.

Formele de berberin─â

Oregon Struguri

Strugurii Oregon, o plant─â care con╚Ťine berberin─â, este disponibil─â în suplimente ╚Öi într-un extract. Luând struguri din Oregon sub form─â de pic─âturi, corpul dumneavoastr─â va permite s─â ob╚Ťin─â beneficiile pozitive ale berberinei.

Goldenseal Ceai

Goldenseal, o plant─â care con╚Ťine berberin─â, se g─âse╚Öte sub form─â de ceai. Goldenseal ofer─â o varietate de beneficii în plus fa╚Ť─â de berberin─â. Dar exper╚Ťii sunt împ─âr╚Ťi╚Ťi dac─â berberina g─âsit─â sau nu poate fi ob╚Ťinut─â pe cale oral─â.

Berberine capsule Suplimente

Berberina poate fi g─âsit─â în suplimentele de capsule vândute în magazinele de produse alimentare de s─ân─âtate. Cantitatea maxim─â recomandat─â de berberin─â pur─â pe zi este de 2.000 de miligrame. Pentru cele mai bune rezultate, Berberine trebuie luat cu o mas─â sau la scurt timp dup─â mas─â. Acest lucru va da cel mai puternic efect asupra men╚Ťinerii vârfurilor de sânge la limit─â.

Berberina și colesterolul

Un studiu a ar─âtat c─â berberina poate reduce în mod eficient nivelurile de colesterol la hamsteri hr─âni╚Ťi cu o diet─â bogat─â în gr─âsimi ╚Öi colesterol ridicat. Un studiu realizat în 2012, care a utilizat subiec╚Ťi umani, a ar─âtat c─â trei doze de 500 miligrame de berberin─â pe zi timp de 12 s─âpt─âmâni au fost mai eficiente în sc─âderea colesterolului decât ezetimib.

Statine, cum ar fi simvastatina, pravastatina ╚Öi altele, sunt cele mai frecvente medicamente utilizate pentru a trata colesterolul ridicat. Din p─âcate, unii oameni nu sunt în m─âsur─â s─â tolereze efectele secundare ale statinelor. Berberina poate fi o alternativ─â sigur─â pentru ace╚Öti oameni. Deoarece func╚Ťioneaz─â într-un mod diferit de statine, poate fi combinat─â ╚Öi cu medicamentele ca tratament mai eficient decât utilizarea în monoterapie.

Berberina și sănătatea mintală

Studiile au ar─âtat c─â starea de spirit poate avea un efect asupra colesterolului. În acest fel, sc─âderea nivelului de stres ╚Öi a sentimentelor de depresie poate avea un impact pozitiv asupra colesterolului ridicat.

Berberina afecteaz─â func╚Ťia metabolic─â. Aceasta înseamn─â c─â poate preveni apari╚Ťia glicemiei ╚Öi poate suprima apetitul. Dac─â începe╚Ťi s─â lua╚Ťi berberin─â, este posibil ca aceasta s─â scad─â chiar ╚Öi schimb─ârile de dispozi╚Ťie zilnice cauzate de zah─âr din sânge. Oamenii care iau berberina au raportat c─â au mai mult─â energie, se simt mai pu╚Ťin foame ╚Öi se simt mai bine din punct de vedere fizic pe parcursul zilei.

Efectul Berberine asupra depresiei a fost studiat în studiile pe animale, cu concluzii pozitive. Sunt necesare mai multe cercet─âri în acest subiect. Se pare c─â berberina poate fi utilizat─â pentru a trata direct simptomele depresiei.

Riscuri și avertismente

În forma sa pur─â, berberina este, în general, considerat─â sigur─â pentru adul╚Ťi. Nu este considerat sigur pentru femeile gravide sau care al─âpteaz─â sau pentru sugari. De asemenea, diferitele plante care con╚Ťin berberin─â pot avea propriile efecte secundare.

De asemenea, este important s─â re╚Ťine╚Ťi c─â suplimentele nu sunt reglementate de Administra╚Ťia SUA pentru Alimente ╚Öi Medicamente (FDA). Aceasta înseamn─â c─â produc─âtorii priva╚Ťi sunt responsabili pentru asigurarea siguran╚Ťei produselor lor pentru uz uman. Aceste produse ar putea con╚Ťine ╚Öi al╚Ťi aditivi care ar putea fi d─âun─âtori.

Femeile care sunt îns─ârcinate sau al─âpteaz─â nu trebuie s─â ia berberin─â, deoarece pot provoca sau agrava icter la copii. Aceasta poate duce, de asemenea, la kernicterus, un tip rare de leziuni cerebrale induse de nivelurile ridicate de bilirubin─â.

Pro și Contra de utilizare Berberine

Pro-uri

  1. Promoveaz─â s─ân─âtatea ficatului ╚Öi gestioneaz─â zah─ârul din sânge
  2. Cunoscut pentru a îmbun─ât─â╚Ťi starea de spirit

Berberina sprijin─â func╚Ťia hepatic─â, elimin─â nivelurile de zah─âr din sânge ╚Öi ajut─â organismul s─â metabolizeze calorii. Chiar dac─â beneficiile sale de sc─âdere a colesterolului nu pot fi dovedite, luarea berberinei va sprijini în continuare obiectivul dvs. de un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos ╚Öi v─â va ajuta în alte moduri.

Beneficiile de s─ân─âtate mintal─â ale berberinei sunt raportate pe scar─â larg─â de mul╚Ťi care o iau. Luarea berberinei poate îmbun─ât─â╚Ťi starea dvs. de spirit zilnic─â.

Contra

  1. Berberina poate interac╚Ťiona negativ cu diabetul metformin
  2. Posibile efecte secundare necunoscute

Nu este sigur s─â lua╚Ťi atât berberin─â, cât ╚Öi diabetul metformin. Dac─â utiliza╚Ťi medicamentul metformin pentru a trata diabetul de tip 2, berberina poate interac╚Ťiona cu medicamentul ╚Öi îl poate face mai pu╚Ťin eficace.

Un dezavantaj uria╚Ö este lipsa de cuno╚Ötin╚Ťe pe care o avem despre berberin─â. Atât de multe efecte secundare ale lui Berberine sunt necunoscute.Poate fi ceva timp înainte ca cercet─âtorii s─â descopere efectele pe termen lung ale utiliz─ârii berberinei pentru a trata colesterolul înalt. Dac─â decide╚Ťi s─â utiliza╚Ťi berberin─â, trebuie s─â re╚Ťine╚Ťi c─â nu a existat nici o garan╚Ťie concludent─â c─â va func╚Ťiona pentru a v─â modifica nivelul de colesterol.

La pachet

Studiile asupra berberinei arat─â rezultate încurajatoare pentru poten╚Ťialul s─âu de tratare a colesterolului ╚Öi a altor condi╚Ťii. Cu toate acestea, cea mai mare parte a acestei cercet─âri a implicat animale, cu doar câteva studii mici la om. Sunt necesare studii mai mari înainte ca berberina s─â devin─â larg acceptat─â ca tratament. Exist─â mai multe tipuri de plante medicinale care con╚Ťin berberin─â ╚Öi berberin─â. Vorbi╚Ťi unui specialist medical înainte de a decide s─â lua╚Ťi berberin─â ca o modalitate de tratare a colesterolului ridicat.