5 moduri de a opri o erec╚Ťie

Prezentare general─â

Erec╚Ťiile sunt o func╚Ťie normal─â ╚Öi s─ân─âtoas─â a corpului. Uneori, îns─â, o erec╚Ťie poate ap─ârea spontan sau într-un moment în care prefera╚Ťi s─â nu ave╚Ťi una.

Citi╚Ťi mai departe pentru a afla cum s─â opri╚Ťi ╚Öi pentru a evita o erec╚Ťie nedorit─â, plus mai multe despre aceast─â func╚Ťie normal─â a corpului.

5 Sfaturi pentru oprirea erec╚Ťiei

Ejacularea este cea mai simpl─â modalitate de a sc─âpa de erec╚Ťie, dar nu este întotdeauna posibil─â atingerea orgasmului atunci când ave╚Ťi o erec╚Ťie. Urm─âtoarele sunt câteva lucruri pe care le pute╚Ťi face pentru a opri erec╚Ťia. Aceste sfaturi v─â pot ajuta, de asemenea, s─â evita╚Ťi s─â ob╚Ťine╚Ťi o erec╚Ťie în primul rând.

1. Distra╚Ťi-v─â

Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui s─â le face╚Ťi pentru a sc─âpa de o erec╚Ťie nedorit─â este s─â v─â gândi╚Ťi la altceva. Nu v─â gândi╚Ťi la erec╚Ťie ╚Öi evita╚Ťi s─â v─â gândi╚Ťi la gânduri. În schimb, gândi╚Ťi-v─â la ceva care v─â va distrage aten╚Ťia, ca un cuvânt provocator sau o problem─â de matematic─â.

Men╚Ťinerea min╚Ťii voastre ocupate v─â poate ajuta s─â preveni╚Ťi erec╚Ťiile nedorite de la pornire.

2. Schimba╚Ťi pozi╚Ťia

Schimbarea pozi╚Ťiei dvs. poate avea dou─â beneficii. În unele cazuri, îmbr─âc─âmintea dvs., sau modul în care v─â deplasa╚Ťi sau ╚Öedea, ar putea stimula penisul ╚Öi provoca erec╚Ťia. Schimbarea pozi╚Ťiilor poate ajuta la eliminarea stimul─ârii ╚Öi oprirea erec╚Ťiei. Schimbarea pozi╚Ťiei dvs. poate, de asemenea, ajuta la ascunderea erec╚Ťiei. Dac─â ave╚Ťi buzunare, plasa╚Ťi o mân─â în buzunar ╚Öi repozi╚Ťiona╚Ťi u╚Öor erec╚Ťia. Aceasta v─â poate ajuta s─â o ascunde╚Ťi.

3. Medita╚Ťia

╚śtergerea min╚Ťii dvs. func╚Ťioneaz─â într-un mod similar gândirii gândurilor care distrag aten╚Ťia. Scopul este s─â evita╚Ťi s─â v─â gândi╚Ťi la erec╚Ťia voastr─â sau s─â v─â trezi╚Ťi ceva. Medita╚Ťia poate fi, de asemenea, o modalitate util─â de a evita ob╚Ťinerea unei erec╚Ťii, cum ar fi în timpul unui masaj sau într-o alt─â situa╚Ťie pe care a╚Ťi g─âsi-o în mod obi╚Önuit.

Dac─â sunte╚Ťi nou la medita╚Ťie, respira╚Ťi în mod normal ╚Öi concentra╚Ťi-v─â asupra respira╚Ťiei. Aceasta se nume╚Öte medita╚Ťie concentrat─â sau concentrat─â. De asemenea, pute╚Ťi încerca s─â repeta╚Ťi un singur cuvânt în cap. Dac─â v─â afla╚Ťi mintea revenind la gândurile voastre legate de erec╚Ťie, transfera╚Ťi-v─â gândurile înapoi la respira╚Ťia voastr─â sau cuvântul pe care îl repeta╚Ťi mental. Nu numai c─â medita╚Ťia v─â poate ajuta s─â v─â relaxa╚Ťi, dar v─â poate ajuta ╚Öi erec╚Ťia s─â dispar─â.

Medita╚Ťia preia practica, deci dac─â dori╚Ťi ca aceasta s─â fie instrumentul dvs. de a v─â elibera de o erec╚Ťie, lua╚Ťi în considerare medierea regulat─â pe tot parcursul zilei. Încerca╚Ťi s─â medita╚Ťi pentru câteva minute primul lucru diminea╚Ťa ╚Öi la sfâr╚Öitul zilei. Exist─â, de asemenea, numeroase aplica╚Ťii de medita╚Ťie ╚Öi podcasturi de medita╚Ťie ghidate ╚Öi albume pe care le pute╚Ťi utiliza pentru a v─â ajuta s─â medita╚Ťi.

4. Calmează-te și așteaptă-l

Pentru unii b─ârba╚Ťi, a╚Öteptarea ca erec╚Ťia s─â dispar─â singur─â poate fi cea mai simpl─â solu╚Ťie. Dac─â sunte╚Ťi în stare s─â sta╚Ťi jos, încetini╚Ťi respira╚Ťia ╚Öi nu v─â întoarce╚Ťi în panic─â. Dac─â ave╚Ťi o jachet─â sau o c─âma╚Ö─â lung─â, pute╚Ťi s─â o utiliza╚Ťi pentru a acoperi erec╚Ťia, astfel încât s─â nu fie vizibil─â altor persoane. Pute╚Ťi, de asemenea, s─â o deghiza╚Ťi ╚Ťinând un laptop peste poala ta.

Aminti╚Ťi-v─â c─â erec╚Ťia dvs. este probabil mai vizibil─â pentru voi decât pentru alte persoane. Este, de asemenea, un semn c─â organele genitale sunt s─ân─âtoase ╚Öi func╚Ťioneaz─â corect.

Afla╚Ťi mai multe: Erec╚Ťiile aleatorii sunt normale? "

5. Lua╚Ťi un du╚Ö rece

Dac─â sunte╚Ťi în stare, lua╚Ťi un du╚Ö rece v─â poate ajuta. Desigur, dac─â se întâmpl─â o erec╚Ťie în timpul unei întâlniri sau a unei întâlniri, s─âriturile la du╚Ö nu sunt o op╚Ťiune. Pentru unii b─ârba╚Ťi, senza╚Ťia de ap─â de du╚Ö împotriva corpului lor poate cre╚Öte, de asemenea, excitare, astfel încât ve╚Ťi dori s─â utiliza╚Ťi aceast─â metod─â cu pruden╚Ť─â.

Când s─â vezi un doctor

Dac─â erec╚Ťia dureaz─â mai mult de patru ore, contacta╚Ťi serviciile de urgen╚Ť─â locale. Aceast─â condi╚Ťie este cunoscut─â sub numele de priapism. Priapismul poate deteriora ╚Ťesutul din penis ╚Öi poate duce la disfunc╚Ťie erectil─â permanent─â atunci când este l─âsat netratat. O erec╚Ťie dureroas─â poate fi, de asemenea, un semn al priapismului.

Fapt rapid

Erec╚Ťiile f─âr─â orgasm pot duce, uneori, la hipertensiune epididimal─â (EH), de asemenea cunoscute colocvial ca bile albastre. EH nu este de obicei o afec╚Ťiune grav─â ╚Öi deseori se rezolv─â odat─â ce nu mai sunte╚Ťi excitat.

Solu╚Ťii pentru partenerii de s─ân─âtate

Ob╚Ťine╚Ťi r─âspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând

Ave╚Ťi întreb─âri medicale? Conecta╚Ťi-v─â cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii ╚Öi al╚Ťi speciali╚Öti disponibili 24/7.

La pachet

Erec╚Ťiile sunt o func╚Ťie normal─â ╚Öi s─ân─âtoas─â a corpului. Ei încep s─â devin─â mai devreme în via╚Ť─â ╚Öi pot chiar s─â apar─â în timp ce un f─ât este înc─â în uter. Pe masura ce inaintam in varsta, puteti incepe sa observati o scadere a frecventei erectiei sau poate fi mai greu sa ajungeti la erectie.

Discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â dac─â observa╚Ťi orice modificare a func╚Ťiei dumneavoastr─â erectile. De asemenea, trebuie s─â discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â dac─â ave╚Ťi o erec╚Ťie care dureaz─â mai mult de patru ore, deoarece acesta poate fi un semn de priapism, care este o urgen╚Ť─â medical─â.

Vorbind cu copii despre erec╚Ťii

Vorbind cu copilul despre erec╚Ťii ╚Öi sexualitate, îi pute╚Ťi ajuta s─â se simt─â mai bine cu corpul lor.

  • La sugari ╚Öi copii mici, include╚Ťi cuvinte de identificare pentru penis ╚Öi testicule, ca parte a vocabularului corpului lor. Alege╚Ťi cuvinte cu care v─â sim╚Ťi╚Ťi confortabil ╚Öi c─â nu v─â deranjeaz─â s─â le utiliza╚Ťi în public.
  • Pentru copiii mici, spune╚Ťi-le c─â erec╚Ťiile sunt normale. Mul╚Ťi b─âie╚Ťi tineri sunt interesa╚Ťi de penisurile lor. Ar trebui s─â îi încuraja╚Ťi s─â-╚Öi exploreze propriile corpuri, ceea ce poate ajuta la crearea unei imagini pozitive a corpului, dar, de asemenea, s─â le informeze când aceste comportamente sunt adecvate ╚Öi când nu sunt. Acest lucru va varia în func╚Ťie de propriile norme ╚Öi credin╚Ťe culturale.
  • Discuta╚Ťi cu b─âie╚Ťii tineri despre pubertate înainte de a începe. Puberta începe, de obicei, la b─âie╚Ťi cu vârste cuprinse între 9 ╚Öi 14 ani. Discutarea pubert─â╚Ťii înainte de a începe începe v─â poate ajuta s─â v─â preg─âti╚Ťi fiul, astfel încât s─â nu fie surprins de schimb─ârile care vin cu aceast─â tranzi╚Ťie.
  • Distribui╚Ťi sfaturi despre gestionarea erec╚Ťiilor în public cu copilul dvs.Ajuta╚Ťi-i s─â înve╚Ťe o poezie sau un cântec pe care s─â-l poat─â reciti mental atunci când se întâmpl─â o erec╚Ťie sau s─â le arate modurile în care pot sta pentru a ascunde o erec╚Ťie. Cel mai important lucru este s─â-i aju╚Ťi s─â în╚Ťeleag─â c─â erec╚Ťiile sunt normale.
  • Dac─â ave╚Ťi o fiic─â, discuta╚Ťi cu ea despre erec╚Ťii. Acest lucru îi poate ajuta s─â în╚Ťeleag─â ce se întâmpl─â cu b─âie╚Ťii în timpul pubert─â╚Ťii.
  • Nu a╚Ötepta╚Ťi ca copilul s─â v─â pun─â întreb─âri. Deschide╚Ťi conversa╚Ťia despre erec╚Ťii, s─ân─âtate sexual─â ╚Öi pubertate. De asemenea, este important s─â l─âsa╚Ťi copilul s─â ╚Ötie c─â pot veni la întreb─âri.
  • Dac─â sunte╚Ťi inconfortabil s─â v─â adresa╚Ťi copilului despre erec╚Ťii, întreba╚Ťi-i medicul pentru unele puncte de discu╚Ťie. Medicul lor le poate vorbi ╚Öi despre erec╚Ťii, fie în particular, cu dumneavoastr─â în camer─â, fie ╚Öi pe amândou─â.