Sindromul metabolic

Ce este sindromul metabolic?

Sindromul metabolic este un grup de cinci factori de risc care cresc probabilitatea de a dezvolta boli de inima, diabet si accident vascular cerebral. Cei cinci factori de risc sunt:

  • cre╚Öterea tensiunii arteriale (mai mare de 130/85 mmHg)
  • niveluri ridicate ale zah─ârului din sânge (rezisten╚Ť─â la insulin─â)
  • excesul de gr─âsime în jurul taliei
  • niveluri ridicate ale trigliceridelor
  • niveluri sc─âzute de colesterol bun sau HDL

Având unul dintre ace╚Öti factori de risc nu înseamn─â c─â ave╚Ťi sindrom metabolic. Cu toate acestea, având unul va cre╚Öte ╚Öansele de a dezvolta boli cardiovasculare. Având trei sau mai mul╚Ťi dintre ace╚Öti factori va duce la un diagnostic al sindromului metabolic ╚Öi v─â va cre╚Öte riscul de complica╚Ťii de s─ân─âtate.

American Heart Association (AHA) raporteaz─â c─â 23% dintre adul╚Ťi au în prezent sindrom metabolic.

Care sunt factorii de risc pentru sindromul metabolic?

Factorii de risc pentru sindromul metabolic sunt legate de obezitate. Cei doi factori de risc cei mai importan╚Ťi sunt defini╚Ťi de Institutul Na╚Ťional de Inim─â, Lung ╚Öi de Sânge:

  • obezitatea obi╚Önuit─â sau excesul de gr─âsime în jurul p─âr╚Ťilor medii ╚Öi superioare ale corpului
  • rezisten╚Ťa la insulin─â, ceea ce face dificil─â utilizarea organismului de zah─âr

Exist─â al╚Ťi factori care pot cre╚Öte riscul de sindrom metabolic. Acestea includ:

  • vârst─â
  • istoric familial al sindromului metabolic
  • f─âr─â s─â exercite suficiente eforturi
  • femeile care au fost diagnosticate cu sindromul ovarului polichistic

Cum este diagnosticat sindromul metabolic?

Pentru a diagnostica sindromul metabolic, medicul dumneavoastr─â va trebui s─â efectueze mai multe teste diferite. Rezultatele acestor teste vor fi folosite pentru a c─âuta trei sau mai multe semne ale tulbur─ârii. Medicul dumneavoastr─â poate verifica una sau mai multe dintre urm─âtoarele:

  • circumferinta taliei
  • cre╚Öteri ale trigliceridelor din sânge
  • nivelul colesterolului
  • tensiune arteriala
  • nivelul de glucoz─â la nivelul nivelelor

Anomaliile observate în trei sau mai multe dintre aceste teste vor indica prezen╚Ťa sindromului metabolic.

Care sunt complica╚Ťiile sindromului metabolic?

Complica╚Ťiile care pot rezulta din sindromul metabolic sunt frecvent grave ╚Öi pe termen lung (cronice). Ei includ:

  • înt─ârirea arterelor (ateroscleroza)
  • Diabet
  • infarct
  • boal─â de rinichi
  • accident vascular cerebral
  • boala ficatului gras nonalcoolic
  • boala arterial─â periferic─â
  • boala cardiovasculara

Dac─â se dezvolt─â diabetul, este posibil s─â ave╚Ťi un risc pentru complica╚Ťii suplimentare de s─ân─âtate, inclusiv:

  • afectarea ochilor (retinopatie)
  • afectarea nervului (neuropatie)
  • boal─â de rinichi
  • amputarea membrelor

Cum se trateaza sindromul metabolic?

Dac─â sunte╚Ťi diagnosticat cu sindrom metabolic, obiectivul tratamentului va fi reducerea riscului de apari╚Ťie a unor complica╚Ťii suplimentare de s─ân─âtate. Medicul dvs. v─â va recomanda modific─âri ale stilului de via╚Ť─â, care pot include pierderea între 7 ╚Öi 10% din greutatea curent─â ╚Öi ob╚Ťinerea a cel pu╚Ťin 30 de minute de exerci╚Ťii moderate pân─â la intense de cinci pân─â la ╚Öapte zile pe s─âpt─âmân─â. De asemenea, acestea pot sugera c─â renun╚Ťa╚Ťi la fumat.

Medicul dvs. v─â poate prescrie medicamente pentru a reduce tensiunea arterial─â, colesterolul ╚Öi / sau zah─ârul din sânge. De asemenea, ace╚Ötia pot prescrie aspirin─â cu doze mici pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral ╚Öi infarct miocardic.

Care este perspectiva pacien╚Ťilor cu sindrom metabolic?

Perspectiva persoanelor cu sindrom metabolic poate fi destul de bun─â dac─â simptomele sunt gestionate. Oamenii care iau sfatul medicului, m─ânânc─â bine, î╚Öi fac exerci╚Ťii fizice, opresc fumatul ╚Öi î╚Öi pierd ╚Öansele de a dezvolta probleme serioase de s─ân─âtate, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

De╚Öi managementul simptomelor va reduce complica╚Ťiile de s─ân─âtate, majoritatea persoanelor cu aceast─â afec╚Ťiune au un risc pe termen lung de boli cardiovasculare. Dac─â dezvolta╚Ťi aceast─â afec╚Ťiune, va trebui s─â fi╚Ťi monitorizat─â de c─âtre medicul dumneavoastr─â pentru a ajuta la prevenirea unor probleme grave de s─ân─âtate, cum ar fi atac de cord ╚Öi accident vascular cerebral.

Cum poate fi prevenit sindromul metabolic?

Prevenirea sindromului metabolic este cu siguran╚Ť─â posibil─â. Men╚Ťinerea unei circumferin╚Ťe s─ân─âtoase a taliei ╚Öi a tensiunii arteriale ╚Öi a nivelului de colesterol reduce riscul de sindrom metabolic. Exercitiile si pierderea in greutate pot ajuta in aceste eforturi si scad rezistenta la insulina.

În special, mânca╚Ťi o diet─â s─ân─âtoas─â care include fructe, legume ╚Öi cereale integrale. Exercitiul este, de asemenea, important atunci cand vine vorba de prevenirea acestei conditii. Activitatea fizic─â regulat─â va reduce tensiunea arterial─â, nivelul glicemiei ╚Öi nivelul colesterolului. Cheia este s─â încerca╚Ťi s─â men╚Ťine╚Ťi o greutate s─ân─âtoas─â. Discuta╚Ťi cu medicul înainte de a începe un program de exerci╚Ťii fizice sau de a schimba radical dieta.

Prevenirea sindromului metabolic va necesita, de asemenea, s─â ave╚Ťi examene fizice regulate. Medicul dvs. v─â poate m─âsura tensiunea arterial─â ╚Öi poate efectua sânge complet, ceea ce poate indica dezvoltarea precoce a sindromului metabolic. Diagnosticarea precoce a afec╚Ťiunii ╚Öi tratamentul va reduce complica╚Ťiile de s─ân─âtate pe termen lung.